Stresskopfschmerzen verstehen: Symptome, Ursachen & Management

Stresskopfschmerzen, die auch als Spannungs- oder Spannungstyp-Kopfschmerzen bezeichnet werden, sind eine häufige Erkrankung, die jeden betreffen kann und oft aus emotionaler oder körperlicher Belastung resultiert. Zum Glück sind die Symptome von Stresskopfschmerzen behandelbar; jedoch erfordern Kopfschmerzen, die nach einer Kopfverletzung auftreten, von Kopfblutungen begleitet werden oder sich wie der schlimmste Kopfschmerz Ihres Lebens anfühlen, eine umgehende ärztliche Untersuchung. Betrachten Sie diese Informationen, die aus der Mayo-Klinik, der National Library of Medicine und dem American College of Physicians zu den Symptomen von Stresskopfschmerzen stammen.

Kopfschmerzen

• Menschen mit Stresskopfschmerzen können Schmerzen im gesamten Kopf haben, anstatt Schmerzen, die auf einen bestimmten Ort am Kopf lokalisiert sind. Die Schmerzen können sich auf den Bereich der Schläfen und Stirn, bis zu den Ohren und den Nacken hinunter ausdehnen. Menschen mit Stresskopfschmerzen können das Gefühl von Schmerzen beschreiben, als hätten sie den Kopf in einem Schraubstock.

Schlaflosigkeit

• Stresskopfschmerzen können Menschen Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen verursachen. Es kann problematisch sein, sich beim Ruhen wohlzufühlen, wenn der gesamte Kopf vor Schmerz pocht. Menschen, die unter Stresskopfschmerzen leiden, können auch aufgrund der Schmerzen nachts aufwachen.

Muskelschmerzen

• Muskelschmerzen können sich im Oberkörper von Menschen mit Stresskopfschmerzen entwickeln. Menschen können verspannte Muskeln in ihren Schultern und im oberen Rücken bemerken und das Gefühl haben, Knoten in ihren Muskeln zu haben. Menschen mit Stresskopfschmerzen können unbewusst die Nackenmuskulatur oder die Kiefermuskulatur anspannen, was zu Nacken- und Kieferbeschwerden führen kann.

Sinnesveränderungen

• Menschen mit Stresskopfschmerzen können während der Dauer des Kopfschmerzes empfindlich auf Wetterveränderungen oder Raumtemperaturen reagieren. Diejenigen, die hellen Licht oder intensiver Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, können Schwierigkeiten haben, ihre Augen während eines Kopfschmerzes anzupassen. Menschen mit Stresskopfschmerzen können auch empfindlicher auf laute Geräusche reagieren oder eine geringere Toleranz dafür haben.

Druckempfindlichkeit

• Menschen mit Stresskopfschmerzen können eine Druckempfindlichkeit der Kopfhaut haben, die sich auf die Haut am Nacken und oberen Rücken ausdehnen kann. Die Schläfen, das Gesicht und die Zähne von Menschen mit Stresskopfschmerzen können während der Dauer des Kopfschmerzes druckempfindlicher oder empfindlicher sein. Menschen, die Symptome wie Druckempfindlichkeit erleben, können Linderung durch Massage, Akupunktur oder warme Kompressen finden, die die Muskeln entspannen.

Magenverstimmung

• Menschen mit Stresskopfschmerzen können während der Dauer des Kopfschmerzes, die mehrere Tage dauern kann, ihren Appetit verlieren. Stresskopfschmerzen, die durch Nervosität oder langes Verweilen in einem heißen Raum ausgelöst werden, können von Übelkeit begleitet sein, obwohl Erbrechen selten ist. Menschen mit Stresskopfschmerzen können feststellen, dass eine leichte Mahlzeit aus fester Nahrung hilft, den Magen zu beruhigen und verhindern kann, dass der Blutzuckerspiegel zu stark sinkt, was Kopfschmerzen verschlimmern kann.