Natürliche Linderung bei Nebenhöhlenkopfschmerzen: Effektive Hausmittel

Nebenhöhlenkopfschmerzen plagen uns oft in den Wintermonaten, wenn die Luft trocken ist, während der Erkältungssaison oder im Frühling und Herbst, wenn Nasenallergien zuschlagen. Anstatt zu einer rezeptfreien Lösung zu greifen, gibt es mehrere Möglichkeiten, Nebenhöhlenkopfschmerzen natürlich zu behandeln. Dies reicht von einer dampfenden heißen Dusche bis hin zu einer Gesichtsmassage.

Merkmale

• Der Nebenhöhlenkopfschmerz unterscheidet sich von normalen Kopfschmerzen. Der Schmerz erscheint normalerweise um die Nasennebenhöhlen herum, die sich hinter den Augen, um die Nase und über den Wangen befinden. Sie können auch eine gewisse Schwere oder Gesichtsschwellung bemerken. Darüber hinaus wird der Schmerz intensiver, wenn Sie Ihren Kopf bewegen. Der Schmerz, der mit Nebenhöhlenkopfschmerzen verbunden ist, wird durch Entzündungen und Verstopfung verursacht, die meist aufgrund von Nebenhöhlenentzündung oder Nasenallergien entstehen.

Behandlungsplan

• Um die Verstopfung zu reduzieren, die Nebenhöhlenkopfschmerzen verursacht, greifen Sie bei den ersten Anzeichen eines Nebenhöhlenkopfschmerzes nach Kochsalz-Nasentropfen. Die Tropfen befreien die Nasennebenhöhlen, indem sie den Abfluss fördern. Um den Druck um die Nasennebenhöhlen zu lindern, legen Sie eine warme Kompresse für bis zu 5 Minuten auf.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luft zu befeuchten. Die feuchte Luft kann nicht nur zur Behandlung Ihres Nebenhöhlenkopfschmerzes verwendet werden, sondern auch zukünftige Nebenhöhlenkopfschmerzen vorbeugen. Um noch einen Schritt weiter zu gehen, hilft das Einatmen von Dampf, die Verstopfung weiter zu lockern. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie den Dampf aus einer Schale mit heißem Wasser für bis zu 10 Minuten ein. Das Einatmen des Dampfes aus einer heißen Dusche kann genauso effektiv sein.
• Für eine zusätzliche Wirkung geben Sie Eukalyptusöl ins Wasser. Eukalyptus kann als antibakterielles Mittel und schleimlösendes Mittel wirken, um Ihren Nebenhöhlenkopfschmerz zu behandeln. Schleimlösende Mittel helfen, die Verstopfung zu lindern, die Ihren Nebenhöhlenkopfschmerz verursacht. Teebaumöl hat ähnliche Eigenschaften, wenn es dem Dampf hinzugefügt wird, kann es ebenfalls helfen. Geben Sie 3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl ins Wasser. Atmen Sie dann drei- bis viermal am Tag den Dampf ein, bis die Symptome gelindert sind.
• Wenn der Kopfschmerz weiterhin anhält, versuchen Sie eine Gesichtsmassage, schlägt die National Pain Foundation vor. Massieren Sie sanft den Bereich oberhalb und zwischen den Augenbrauen mit Ihren Zeigefingern. Üben Sie bis zu 15 Sekunden lang Druck aus.

Warnung

• Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie einen starken Kopfschmerz haben, der länger als 24 Stunden ohne Linderung anhält, oder wenn sich Ihr Kopfschmerz verschlimmert. Achten Sie auch auf Symptome wie Fieber, steifer Nacken, Übelkeit oder Erbrechen. Diese Symptome können auf eine ernstere Störung wie eine Hirnhautentzündung hinweisen.