Cluster-Kopfschmerzen sind extrem schmerzhafte Kopfschmerzen, die nur auf einer Seite Ihres Kopfes auftreten. Wenn Sie einen Cluster-Kopfschmerz haben, können Sie eine verstopfte Nase und ein tränendes Auge auf derselben Seite Ihres Kopfes wie der Schmerz haben. Diese Kopfschmerzen treten in Gruppen namens Cluster auf, in denen die Schmerzen während eines Zeitraums häufig wiederkehren. Während Cluster-Kopfschmerzen Ihren mentalen Zustand nicht direkt beeinflussen, können der Schmerz, die Häufigkeit der Episoden und die Unvorhersehbarkeit der Attacken zu Reizbarkeit und emotionalen Ausbrüchen führen.
Schmerz
- Der Schmerz eines Cluster-Kopfschmerzes kann so intensiv sein, dass Cluster-Kopfschmerzen auch als „Eispickel“-Kopfschmerzen bekannt sind. Im Gegensatz zu einer Migräne verursachen Cluster-Kopfschmerzen Unruhe. Anstatt sich ins Bett zu verkriechen, kann jemand mit einem Cluster-Kopfschmerz auf und ab gehen oder versuchen, etwas zu finden, das sie vom Schmerz ablenkt. Wenn Sie unter starken Schmerzen leiden, sind Sie eher zu emotionalen Reaktionen neigend. Verschreibungspflichtige Medikamente wie Triptane werden häufig zur Linderung des Schmerzes eines Cluster-Kopfschmerzes verwendet. Darüber hinaus haben sich die elektrische Stimulation des Okzipitalnervs und des Hypothalamus als wirksam erwiesen, um die Schwere von Cluster-Kopfschmerzen zu reduzieren. Hausmittel umfassen das Einatmen von Sauerstoff und die Nasenspülung mit kalten Kochsalzlösungen.
Häufigkeit der Episoden
- Cluster-Kopfschmerzen können bis zu mehreren Malen pro Tag für Wochen hinweg wiederkehren. Wenn die Kopfschmerzen während einer Cluster-Periode häufig auftreten, können Sie sich frustriert fühlen, was zu Ausbrüchen führen kann. Stress kann zur Schwere und Häufigkeit von Cluster-Episoden beitragen, daher ist es wichtig, dass Sie versuchen, Frustration zu vermeiden. Yoga, Atemübungen und Meditation sind alles Wege, um den Stress zu reduzieren, der durch häufige Cluster-Kopfschmerzen entsteht.
Unvorhersehbarkeit
- Eine Cluster-Episode kann aus heiterem Himmel zuschlagen. Ein Cluster-Kopfschmerz-Betroffener hat vielleicht keine Ahnung, was die Episode ausgelöst hat, was erhebliche Auswirkungen auf ihre Lebensqualität haben kann. Das Unglück, das daraus resultiert, nie zu wissen, wann Sie von intensiven Schmerzen niedergerungen werden, kann zu einer reizbareren Veranlagung führen. Um dieses Problem zu lösen, können Sie ein Kopfschmerztagebuch führen. Viele Cluster-Kopfschmerzen können auf spezifische Ereignisse zurückgeführt werden, wie den Konsum bestimmter Lebensmittel, Alkoholtrinken, Zigarettenrauchen oder den Umgang mit Stresssituationen. Sobald Sie herausgefunden haben, was Ihre Cluster-Kopfschmerzen verursacht, können Sie daran arbeiten, diese Auslöser zu vermeiden. Dies wird nicht nur die Attacken vorhersehbarer machen, sondern auch die Schwere und Häufigkeit Ihrer Attacken reduzieren.
