Luftdruck-Kopfschmerzen: Ursachen, Symptome & Linderung

Ursachen von Kopfschmerzen und Migräne

Kopfschmerzen und Migräne können eine Reihe verschiedener Ursachen haben, einschließlich Luftdruck. Wenn der Druck sinkt, sinkt mit ihm der Sauerstoffgehalt in der Luft und die Blutgefäße in Ihrem Kopf können sich ausdehnen, um bei Menschen, die empfindlich auf Druckänderungen reagieren, auszugleichen. Während die Bekämpfung von Luftdruck-Kopfschmerzen Zeit in Anspruch nehmen kann, gibt es wirksame Maßnahmen, die bei der Behandlung helfen können.

Was Sie benötigen

• Tagebuch
• Luftbefeuchter
• Massagegerät
• Warme und kalte Kompressen

Anleitung

1. Schreiben Sie jedes Mal, wenn Sie spüren, dass ein Kopfschmerz im Anzug ist, die Wetterbedingungen in ein Tagebuch. Mit der Zeit werden Sie anfangen, Trends zu bemerken, welche Wetterbedingungen Ihre Kopfschmerzen beeinflussen.

2. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Feuchtigkeit in der Luft an Tagen anzupassen, an denen das Wetter Kopfschmerzprobleme verursachen könnte. Wenn mehr Feuchtigkeit Kopfschmerzen verursacht, verwenden Sie stattdessen einen Luftentfeuchter.

3. Verwenden Sie Entspannungstechniken wie Meditation, Akupunktur und Yoga, um zu verhindern, dass sich Ihre Muskeln verspannen, und um jegliche Schwellung der Blutgefäße im Kopf zu bekämpfen, wenn Sie spüren, dass ein Luftdruck-Kopfschmerz im Anzug ist oder wenn die Wetterbedingungen darauf hindeuten, dass einer beginnen könnte. Ein Massagegerät kann auch an den Schläfen verwendet werden, um diesen Effekt zu erzielen.

4. Experimentieren Sie mit der Anwendung von Wärme und Kälte. Wärme kann manchmal die Gesichtsmuskeln entspannen und Schmerzen lindern, während kalte Kompressen bei manchen Personen schmerzlindernde Wirkungen betäuben können.