Bestimmte Lebensmittel wie Hot Dogs (die Nitrate enthalten) oder reiche Käsesorten aus Ihrer Ernährung zu streichen, kann Ihren Kopfschmerz heilen, da diese Lebensmittel bei manchen Menschen als Kopfschmerz-Auslöser wirken können. Einige Lebensmittel werden Ihnen Kopfschmerz-Linderung bringen.
Regelmäßige Mahlzeit
- Ein Kopfschmerz kann durch Hunger verursacht und durch das Essen einer Mahlzeit gelindert werden. Halten Sie sich an einen regelmäßigen Essensplan, um dem Kopfschmerz überhaupt erst vorzubeugen.
Kohlenhydrate
- Das Essen von Crackern oder einem Muffin kann die Übelkeit bei einem schweren Kopfschmerz und den Schmerz selbst lindern.
Rainfarn
- Rainfarn ist ein Kraut, das Blüten hat, die denen von Gänseblümchen ähneln. Es heißt, Sie könnten auf den Blättern kauen, um den Schmerz loszuwerden.
Acerola-Kirschen
- Die Michigan State University führte eine Studie durch, die Forscher zu der Annahme führte, dass die in Acerola-Kirschen enthaltenen Anthocyane, die in der Volksmedizin verwendet werden, wie ein Schmerzmittel wirken.
Pfefferminze
- Pfefferminze ist ein bekanntes Schmerzmittel. Lutschen Sie Pfefferminzbonbons, bis Ihr Kopfschmerz nachlässt.
Brühe
- Dehydration ist ein Kopfschmerzverursacher. Wenn kein Wasser verfügbar ist, trinken Sie etwas Brühe oder essen Sie eine sehr leichte Suppe, wie Miso, um Flüssigkeit in Ihr System zu bekommen.
