Migräne-Linderung: Ursachen, Symptome & Behandlungsoptionen verstehen

Niemand kennt die genaue Ursache von Migränekopfschmerzen, obwohl wahrscheinliche Kandidaten biochemische Ungleichgewichte im Gehirn, hormonelle Veränderungen während der Wechseljahre, Stress und bestimmte audiovisuelle Reize wie helle Lichter oder Geräusche sind. Was auch immer die Ursachen sind, der pochende Schmerz, Übelkeit und Empfindlichkeit machen selbst banale Aufgaben schwer zu bewältigen. Die Behandlung von Migräne reicht von einfachen Hausmitteln bis hin zu verschreibungspflichtigen Medikamenten.

Akute Behandlungen

Verwenden Sie akute Behandlungen nur, wenn die Migräne selbst eingetreten ist, um die Symptome zu reduzieren. Medikamentenoptionen umfassen rezeptfreie Schmerzmittel wie Aspirin, Tylenol und Ibuprofen. Suchen Sie nach solchen, die als nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) gekennzeichnet sind, die die Mayo Clinic bei Migränekopfschmerzen empfiehlt. Andere Medikamente können Triptane (wie Frova und Amerge), Ergotamin (wie Cafergot) und Butalbital-Kombinationen (wie Butapap) umfassen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eines dieser Medikamente einnehmen; viele von ihnen haben Nebenwirkungen und können schlecht auf andere Medikamente reagieren, die Sie einnehmen.

Präventive Behandlungen

Präventive Medikamente sind darauf ausgelegt, die Anzahl der Migränen zu reduzieren und ihre Auswirkungen zu begrenzen, wenn sie auftreten. Je nach Ihrem Fall könnten Sie präventive Medizin jeden Tag einnehmen oder nur, wenn ein bestimmter Auslöser erscheint. Die häufigsten sind Betablocker, normalerweise bei hohem Blutdruck verwendet, aber auch wirksam bei der Behandlung von Migränen. Andere kardiovaskuläre Medikamente wie Calan, Isoptin und Zestril haben sich ebenfalls als wirksam erwiesen. Bestimmte Arten von trizyklischen Antidepressiva und Antiepileptika wie Topamax wirken ebenfalls gegen Migränekopfschmerzen, obwohl Sie wie immer mit Ihrem Arzt sprechen sollten, bevor Sie sie einnehmen.

Hausmittel

Zusätzlich zu formaler Medikation können Sie eine Reihe von Hausmitteln anwenden, um die Schwere einer Migräne-Kopfschmerz zu reduzieren. Vermeiden Sie unnötigen Stress in Ihrem Leben und reduzieren Sie Ihre Arbeitslast, wenn Sie eine Migräne spüren. Machen Sie regelmäßige Pausen an einem ruhigen, dunklen Ort, an dem Sie nicht viele Ablenkungen haben. Legen Sie ein kühles Waschlappen auf den Hinterkopf oder drücken Sie und halten Sie die beiden Druckpunkte an der Basis Ihres Schädels für etwa eine Minute.

Verschiedene Arten von Vitaminen können ebenfalls gegen Migräne-Kopfschmerzen helfen – einschließlich Niacin, Cholin, C und B6 – ebenso wie gesunde Nahrung wie Obst oder ein natürliches Getränk. In einigen Fällen hilft ein langes Bad oder eine Dusche, Ihre Muskeln zu entspannen und die Schwere des Migräneschmerzes zu reduzieren. Trainieren Sie nicht während einer Migräne – das pochende Blut wird es verschlimmern – und bleiben Sie von jedem Bereich fern, der helle oder blinkende Lichter enthält.