Steißbeinbruch: Symptome, Ursachen & Behandlung

Ein gebrochenes Steißbein ist gemeinhin als Steißbeinfraktur bekannt. Das Steißbein ist der unterste Abschnitt der Wirbelsäule oder der Rückgrat. Es ist dreieckig geformt und hat eine winzige Größe. Es besteht aus vier Wirbelknochen (oder verschmolzenen Wirbeln). Es ist leicht gebogen, vom hinteren Teil der Wirbelsäule bis ins Becken hinein. Es hat eine geringe Bewegung. Es gibt verschiedene mögliche Anzeichen und Symptome dafür, dass ein Steißbein gebrochen ist.

Anzeichen

Die häufigsten Anzeichen und Symptome eines gebrochenen Steißbeins sind ein Empfinden von Zärtlichkeit direkt über dem Steißbein und Schmerzen, die stärker werden, wenn man sich von einem Stuhl aufrichtet oder im Allgemeinen sitzt. Wenn Sie irgendwelche Schmerzen oder Zärtlichkeit im Steißbeinbereich bemerken, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie es gebrochen haben. Sie bemerken möglicherweise auch einen blauen Fleck in dem Bereich. Manche Menschen erleben möglicherweise auch extreme Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Das Sitzen über längere Zeiträume wird auch mit einem gebrochenen Steißbein sehr schwierig.

Risiken

Manche Menschen haben ein deutlich höheres Risiko, sich ein Steißbein zu brechen. Die Kenntnis der Risikofaktoren könnte es einfacher machen zu bestimmen, ob jemand sich das Steißbein gebrochen hat. Diese Risikofaktoren umfassen schlechte Ernährungsgewohnheiten (insbesondere Mangel an Vitamin D oder Calcium), verminderte Muskelmasse (was häufigeres Stürzen und schlechtes Gleichgewicht verursachen könnte), verschiedene angeborene Knochenstörungen, Alterung, Osteoporose, verschiedene Freizeitaktivitäten (wie Skaten) und Gewalt. Weibliche Personen brechen sich eher das Steißbein als männliche.

Ursachen

Auch ein paar häufige Faktoren könnten zu gebrochenen Steißbeinen führen. Einige Neugeborene brechen sich ihr Steißbein beim Durchqueren des Geburtskanals. Außerdem, wenn Sie auf Ihr Gesäß fallen, könnten Sie sich das Steißbein brechen (dies ist der Grund, warum Skaten und andere Freizeitaktivitäten, die zu einem Sitzen führen könnten, riskanter sind).

Sitztipps

Eines der häufigsten Anzeichen eines gebrochenen Steißbeins ist Unbehagen beim Sitzen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um die Schmerzen beim Sitzen mit einem gebrochenen Steißbein zu lindern. Diese Methoden umfassen das Sitzen auf einem Ringkissen oder Luftkissen, das Durchhängen, um Ihr Gewicht nach vorne zu verlagern (weg vom Steißbein), und das Sitzen auf einem Stuhl, der sowohl fest als auch hart ist (weiche Stühle können oft den Druck auf das Steißbein erhöhen).

Prävention

Es gibt auch mehrere einfache Möglichkeiten, um zu versuchen, gebrochene Steißbeine von vornherein zu verhindern. Dazu gehören die Teilnahme an belastenden Workouts, um die Knochen stark und gesund zu halten, und der Verzehr einer Ernährung, die reich an sowohl Vitamin D als auch Calcium ist.