Achillessehnenentzündung: Symptome, Ursachen und was zu tun ist

Anleitung

1. Achten Sie auf Schmerzen oder Hitze entlang der Rückseite der Sehne, besonders in der Nähe der Ferse, wenn Sie Ihren Knöchel oder Fuß berühren oder bewegen. Oft lässt der Schmerz nach, nachdem Sie zu gehen oder sich zu bewegen beginnen, und kehrt zurück, nachdem Sie aufhören, sich zu bewegen.

2. Achten Sie darauf, ob sich Ihr Knöchel steif anfühlt. Oft wird bei einer Achillessehnenentzündung die Knöchelbewegung durch diese Steifheit eingeschränkt.

3. Überprüfen Sie auf leichte Schwellung entlang der Sehne. Dies kann auftreten, wenn sich Narbengewebe zu bilden beginnt.

4. Identifizieren Sie, wann der Schmerz zum ersten Mal begann und welche Aktivität ihm vorausging. Eine Achillessehnenentzündung tritt meist am Morgen nach einer Aktivität auf, die eine Überdehnung oder Überlastung der Knöchel, Fersen oder Zehen beinhaltet.