Effektive Linderung von Handgelenkschmerzen: Ursachen, Behandlungen & Erholung

Millionen von Amerikanern leiden täglich unter Handgelenkschmerzen. Es gibt viele Ursachen für Handgelenkschmerzen, aber die meisten Fälle können kostengünstig und nicht-chirurgisch behandelt werden. Wenn diese Methoden nicht wirken, kann eine Operation erforderlich sein, um die Schmerzen zu lindern.

Leichte Verletzungen

Leichte Verstauchungen oder Überanstrengung des Handgelenks können zu Hause recht einfach behandelt werden, und die Erholungszeit ist im Allgemeinen schnell. Das verletzte Handgelenk sollte hochgelagert werden und es sollte für 20 Minuten am Stück gekühlt werden, um Entzündungen zu reduzieren. Rezeptfreie Schmerzmittel sollten ausreichen, um Beschwerden zu lindern, und eine Schiene kann getragen werden, um das Handgelenk zu immobilisieren.
Ein gerissener Knorpel im Handgelenk kann schmerzhaft sein, wird aber oft erfolgreich mit Ruhe, rezeptfreien entzündungshemmenden Medikamenten und Eis behandelt. Eis sollte für nicht mehr als 20 Minuten am Stück auf die verletzte Stelle aufgetragen werden. In Fällen, in denen diese Form der Behandlung nicht wirkt, kann ein einfacher chirurgischer Eingriff erforderlich sein, um den Riss zu reparieren.
Während sie schmerzhaft sein können, können Brüche der Handgelenksknochen oft auftreten, ohne dass Sie es wissen. Frakturierte Handgelenke erfordern normalerweise einen Gips, damit der Knochen wieder zusammenwächst. Manchmal empfehlen Ärzte eine Schraubenfixierung. Dies ist ein Verfahren, bei dem eine Schraube durch den Knochen eingeführt wird, um ihn an Ort und Stelle zu halten, während er heilt. Dieser Prozess führt normalerweise zu einer schnelleren Erholung als Gips. Wenn keiner dieser Methoden funktioniert, könnte eine Debridement durchgeführt werden. Ein Debridement ist die Entfernung von totem Narbengewebe, das zwischen den gebrochenen Teilen des Knochens entstanden ist.

Arthritis

Arthritis des Handgelenks, insbesondere rheumatoide Arthritis, verursacht Entzündungen, Schmerzen und Steifheit. Diese Symptome können oft mit Hilfe von rezeptfreien entzündungshemmenden Medikamenten wie NSAR gelindert werden. Flexibilitäts- und Kräftigungsübungen nach einer heißen Dusche oder einem Bad können ebenfalls helfen, weitere Schäden zu verhindern und Schmerzen zu verringern. Diese Übungen sollten nicht durchgeführt werden, wenn das Handgelenk entzündet ist.
Infektiöse Arthritis ist eine Form von Arthritis, die nicht zu Hause behandelt werden sollte und als medizinischer Notfall gilt. Dieser Zustand verursacht eine Temperatur über 100 Grad zusammen mit Rötung, Wärme und Schmerzen im Handgelenkbereich.

Karpaltunnelsyndrom

Das Karpaltunnelsyndrom tritt auf, wenn das Handgelenk wiederholt in derselben Position verwendet wird. Eine häufige Ursache des Karpaltunnelsyndroms ist die langfristige Nutzung einer Computertastatur oder einer Maus. Eine Schiene sollte nachts oder jederzeit, wenn das Handgelenk nicht benutzt wird, am Handgelenk angelegt werden. Rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente und Schmerzmittel können ebenfalls eingenommen werden, um die Schmerzen zu lindern. Schwerwiegendere Fälle können mit einer Steroidinjektion behandelt werden, die von einem Arzt in das Handgelenk verabreicht wird.