Karpaltunnelsyndrom: Risikofaktoren und Ursachen verstehen

Beobachten Sie die Häufigkeit, mit der Sie wiederholte Aktivitäten ausführen, bei denen Sie Ihre Handgelenke in einem abwärts gerichteten Winkel vom restlichen Arm weg beugen. Das ist die primäre Position, die Belastung auf Ihre Karpaltunnel-Nerven und Sehnen ausübt, und Sie sind möglicherweise gefährdet, wenn Sie einer Tätigkeit nachgehen, die Ihre Handgelenke wiederholt und konsistent belastet.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ernsthafte Hand- oder Handgelenksverletzungen, Verbrennungen oder Knochenbrüche in der Region Ihres Karpaltunnels erlitten haben.

Bestimmen Sie, ob Sie mit einem verengten Karpaltunnel geboren wurden, indem Sie Röntgenaufnahmen Ihrer Handgelenke, Hände und Arme anfertigen lassen. Sie haben ein erhöhtes Risiko für das Karpaltunnelsyndrom, wenn dies der Fall ist.

Achten Sie im Alter genau auf Symptome des Karpaltunnelsyndroms. Die führende Altersgruppe unter den Menschen, bei denen das Karpaltunnelsyndrom diagnostiziert wird, ist die Gruppe der 40- bis 60-Jährigen.

Identifizieren Sie geschlechtsabhängige Risikofaktoren: Frauen entwickeln etwa dreimal häufiger ein Karpaltunnelsyndrom als Männer.

Berücksichtigen Sie Ihre Krankengeschichte. Sie haben ein erhöhtes Risiko, ein Karpaltunnelsyndrom zu entwickeln, wenn Sie an einer der folgenden Erkrankungen gelitten haben: Arthritis, Diabetes, Unterfunktion der Schilddrüse, Morbus Cushing und Morbus Raynaud.

Identifizieren Sie zusätzliche Risikofaktoren. Wenn Sie aufgrund von Nieren- oder Herzproblemen Wasser einlagern, haben Sie ein erhöhtes Risiko. Bestimmte Medikamente und körperliche Zustände können Ihr Risiko ebenfalls erhöhen, einschließlich Wechseljahre, Schwangerschaft, Stillen, die Einnahme von Antibabypillen, Bluthochdruckmedikamente oder Kortison.