Achillessehnenprobleme: Ursachen, Symptome und Prävention

Die Achillessehne ist eine starke Sehne, die die Beinmuskeln mit dem Fuß verbindet. Athleten, Turner und Läufer haben ein hohes Risiko für Probleme mit der Achillessehne. Aber schlecht konditionierte Athleten – insbesondere diejenigen, die Tennis, Basketball und Fußball spielen – sowie Tänzer sind am höchsten gefährdet. Dehnungs- und Konditionierungsübungen sind wichtig zur Prävention von Achillessehnenverletzungen.

Instruktionen

Abschnitt

1. • 1

     Beachten Sie Ihre Anzeichen und Symptome. Die Symptome einer Achillessehnenentzündung treten meist allmählich auf und werden im Laufe der Zeit und mit zunehmender Aktivität ausgeprägter. Dazu gehören Verspannung der Sehne, Schwellung der Sehne mit Wärme und Schmerz bei Berührung, Schmerz beim Zehenheben oder Abdrücken mit den Zehen, schmerzhafte Ferse beim ersten Gehen und eingeschränkte Beweglichkeit.

   • 2

     Suchen Sie Ihren Arzt oder Sportklinik auf. Die Erstdiagnose einer Achillessehnenentzündung oder eines Risses basiert auf einer körperlichen Untersuchung und Ihrer Krankengeschichte. Wenn Ihr Arzt einen Riss oder Bruch vermutet, wird die Diagnose manchmal durch eine Magnetresonanztomographie (MRT) bestätigt. Wenn Sie 40 Jahre oder älter sind, fragen Sie nach einem Cholesterintest, da hohe Werte Ihr Verletzungsrisiko erhöhen können.

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     Nicht-chirurgische Behandlung von Achillessehnenbursitis (Entzündung) oder Sehnenentzündung umfasst das Kühlen der Sehnenregion, die Anwendung von rezeptfreien nichtsteroidalen Antirheumatika wie Ibuprofen oder Aspirin und Ruhe. Lagern Sie Ihr Bein im Ruhezustand hoch und vermeiden Sie Überlastung des Beins durch Gehen oder Treten. Das Gipsen des Beins ist umstritten, und einige Orthopäden empfehlen chirurgische Reparatur für ihre jüngeren, aktiven Patienten.

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     Chirurgische Reparatur von Achillessehnenverletzungen ist selten notwendig. Eine Methode der chirurgischen Reparatur beinhaltet das Anlegen eines Schnitts auf der Rückseite des Knöchels, das Entfernen beschädigten Gewebes und das Wiederanbringen der Enden der Sehne. Bei einer weiteren chirurgischen Behandlung eines Risses werden die beiden Enden des gerissenen Sehnens zusammengenäht.