Genesung nach Wirbelsäulenoperation mehrerer Ebenen: Ein Leitfaden für körperliche Aktivität

Wirbelsäulenoperationen werden oft durchgeführt, um Probleme im Zusammenhang mit Bandscheibendegeneration, Knochenspornen, Bandscheibenvorfällen, Skoliose und vielen anderen Wirbelsäulenproblemen zu reparieren. Wenn Sie eine Wirbelsäulenoperation mehrerer Ebenen in Betracht ziehen, werden Sie höchstwahrscheinlich mehrere Bandscheiben ersetzt und mögliche Wirbelsäulenversteifungen benötigen. Dies braucht Zeit zum Heilen und erfordert über einen längeren Zeitraum eingeschränkte Aktivität.

Verstehen Sie das Verfahren

Welches Verfahren durchgeführt wird, wird Ihre Aktivität und Mobilität sowohl kurzfristig als auch langfristig stark beeinflussen. Knochenversteifungen müssen heilen, wie ein Bruch auch. Dies braucht Zeit. Haben Sie realistische Erwartungen und sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen darüber, was Sie erwarten können, da jeder Mensch aufgrund von Alter, Gesundheit und bestehenden Aktivitätsniveaus anders ist. Sie können mit der Rehabilitation bereits vier Wochen nach der Operation beginnen, wobei die Versteifung bereits nach sechs Wochen geheilt sein kann. Es kann bis zu sechs Monate dauern, bis die Versteifung vollständig geheilt ist, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich von Aktivität fernhalten sollten.

Unmittelbar nach der Heilung

Wenn Ihre Versteifung geheilt ist, haben Sie höchstwahrscheinlich bereits mit der Physiotherapie begonnen. Ihr Ziel in den ersten Wochen ist es, grundlegende Bewegungen wiederzuerlangen. Fragen Sie Ihren Arzt, wie viel Sie tun können. Sobald der Arzt Ihnen sagt, dass Ihre Versteifung geheilt ist, beginnen Sie, den Bereich zu stärken. Vermeiden Sie im Allgemeinen Aktivitäten wie das Heben von etwas mehr als einem Buch davor. Tun Sie Aktivitäten, die Ihnen helfen, eine gute Haltung beizubehalten, und drehen Sie die Wirbelsäule nicht. Wenn Ihre Versteifung stärker wird, können Sie Aktivitäten und Krafttraining steigern. Wenn Sie die Stärke der Wirbelsäule und des Rückens richtig wieder aufbauen, sollten Sie nicht darauf beschränkt sein, Gegenstände zu heben, aber Sie werden höchstwahrscheinlich immer ein besseres Bewusstsein dafür haben, wie Sie Dinge heben. Niedrig belastende Aktivitäten wie Schwimmen oder Radfahren sind die besten Workouts, weil sie die Wirbelsäule nicht erschüttern.

Lebenslange Erwartungen

Nachdem die Knochen verschmolzen sind und der Bereich richtig geheilt ist, wird Ihnen Physiotherapie gegeben, um so viel Stärke, Flexibilität und Mobilität wie möglich wiederzuerlangen. Wann immer eine Wirbelsäulenversteifung durchgeführt wird, haben Sie weniger Flexibilität in der Wirbelsäule. Je nachdem, wo die Versteifung durchgeführt wurde, kann dies bedeuten, dass Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Kopf zu drehen oder sich zu bücken. Dies kann nicht vermieden oder geändert werden. Halten Sie die Wirbelsäule oberhalb und unterhalb der Versteifung extrem gesund und geschmeidig, weil sie die Hauptlast der Belastung tragen wird. Die meisten Menschen kehren zu den Aktivitäten zurück, die sie vor der Operation ausgeübt haben. Es ist wichtig, Ihren Rücken zu stärken und eine bessere Haltung beim Heben oder bei anderen Aktivitäten zu verwenden, um die Notwendigkeit einer weiteren Operation zu vermeiden.