Einleitung
Schlingen werden verwendet, um die Schulter nach Verletzung oder Operation zu immobilisieren. Sie werden typischerweise kurzfristig verwendet; jedoch kann nach einer großen Operation (z. B. einer Rotatorenmanschettenreparatur) eine Schlinge mehrere Wochen lang erforderlich sein. Anfangs wird die Schlinge den ganzen Tag getragen, einschließlich nachts. Eine halb aufrechte Position ist ideal für den Komfort und verhindert, dass Sie versehentlich auf der verletzten Seite schlafen. Diese Position kann erreicht werden, indem Sie in einem Liegestuhl schlafen oder mehrere Kissen auf Ihrem Bett anordnen.
Was Sie benötigen
Anleitung
- Platzieren Sie mehrere Kissen am Kopfende Ihres Bettes. Erstellen Sie eine keilförmige Stütze, indem Sie zwei Kissen oben übereinander legen und ein weiteres Kissen an deren Basis. Verwenden Sie ein oder zwei Kissen in einem Liegestuhl, um Ihren Kopf und Rücken zu stützen.
- Platzieren Sie ein Kissen der Länge nach auf jeder Seite des Liegestuhls oder positionieren Sie sie dort, wo Ihre Arme auf dem Bett ruhen werden.
- Positionieren Sie sich im Stuhl oder auf dem Bett. Passen Sie die Kissen hinter Ihrem Kopf und Rücken an, bis Sie in einer gestützten halb aufrechten Position sind. Legen Sie ein Kissen unter Ihre Knie, um den Druck auf Ihren Rücken zu verringern. Stellen Sie den Liegestuhl in seine vollständig zurückgeklappte Position.
- Verwenden Sie Ihre unverletzte Hand, um den Ellenbogen des verletzten Arms sanft anzuheben und ihn auf das Kissen neben Ihrem Körper zu legen.
