Schleimbeutelentzündung der Schulter: Ursachen, Symptome & effektive Linderungsstrategien

Schleimbeutelentzündung der Schulter ist eine Entzündung des Schleimbeutels, die Schmerzen verursachen kann. Dieser Zustand tritt häufig bei Sportlern auf, da sie manchmal ihre Schultern in Richtungen bewegen, in die sie nicht bewegen sollten. Diese Verletzung kann jedoch auch bei Personen auftreten, die bei der Arbeit wiederholte Handlungen ausführen. Die Heilung einer Schleimbeutelentzündung der Schulter beinhaltet das Warten auf die Heilung des Schleimbeutels und die Linderung der Schmerzen, die mit der Verletzung einhergehen.

Überlastung

Personen mit Schleimbeutelentzündung der Schulter sollten ihre Schultern so weit wie möglich vermeiden zu nutzen. Zu viel Bewegung der Schulter kann zu einer größeren Verschlimmerung und Entzündung der Schulter führen. Überlastung der Schulter ist die Ursache der Schleimbeutelentzündung, da die kleinen Säcke, die das Schultergelenk polstern, beschädigt und gereizt werden. Die Nutzung der Schulter erhöht die Reizung nur weiter. Bandagen und Schienen können verwendet werden, um die Schulter zu immobilisieren, um die Heilung zu erleichtern. Wenn die Schulter verheilt, kann die normale Aktion wieder aufgenommen werden. Aber die Schulter wird immer anfälliger für weitere Verletzungen sein, daher sollten Sportler für immer vorsichtig sein, wenn sie ihre Schultern benutzen.

Schwellung reduzieren

Die Schwellung der Schleimbeutelentzündung kann direkt mit entzündungshemmenden Medikamenten entgegengewirkt werden. Aber diese Medikamente können dem Magen schaden und andere Nebenwirkungen haben. Eine weitere Alternative ist die Verwendung von Kältetherapie. Kühlpacks oder jeder kalte Gegenstand aus dem Kühlschrank können auf die Schulter gelegt werden. Kälte verlangsamt den Blutfluss in den Bereich, wo die Kälte angewendet wird, und verhindert so eine Entzündung. Das Kühlpack muss nur für 10 bis 15 Minuten angewendet werden. Wenn die Schleimbeutelentzündung schwerwiegend ist, kann Kortisol in den Bereich injiziert werden, in dem die Entzündung auftritt. Diese Methode hat viel stärkere entzündungshemmende Vorteile als Kältetherapie.

Prävention

Prävention ist meist ein Anliegen, nachdem der Betroffene geheilt ist, da die Schleimbeutelentzündung immer anfällig für weitere Verletzungen sein wird. Das Vermeiden von wiederholten Bewegungen kann eine Schleimbeutelentzündung vorbeugen. Dehnen und Kräftigen der Schulter kann die Schulter resistenter gegen Zerrungen machen. Sporttherapeuten können auch beobachten, wie Sie körperliche Bewegungen ausführen, und bestimmen, ob es bessere Wege für Sie gibt, Bewegungen auszuführen, während Sie Verletzungen vermeiden. Allgemeine Techniken zur Vermeidung von Schleimbeutelentzündung umfassen die allmähliche Steigerung der Trainingsintensität, das langsame Einbeziehen neuer Trainingsaktivitäten, angemessenes Aufwärmen und Abkühlen. Setzen Sie auch kein Training fort, wenn Sie sich stark ermüdet fühlen, da Ihr Körper möglicherweise nicht in der Lage ist, die Erschöpfung auszugleichen.

Bakterien

Manchmal infizieren Bakterien den Schleimbeutel, wodurch es für den Schleimbeutel schwierig oder unmöglich ist zu heilen. In diesen Fällen muss möglicherweise eine Operation verwendet werden, um Flüssigkeit aus der Schulter abzulassen. Es werden auch Antikörper benötigt, um die Bakterien abzutöten.