Hallux Valgus (Ballenzeh): Behandlung und Management – Expertentipps

Was ist Hallux Valgus?

Hallux Valgus ist allgemein als Ballenzeh bekannt. Es ist ein Zustand des Großzehengelenks, das deformiert und schmerzhaft wird. Die große Zehe driftet zu den anderen Zehen hin und kann sie manchmal überkreuzen. Das Großzehengelenk ragt seitlich am Fuß hervor und kann sehr schmerzhaft und prominent werden. Der Vorfuß wird breiter, wodurch die Schuhansatz sehr schwierig wird. Ballenzehen können behandelt werden, und es gibt ein paar Dinge, die getan werden können, die verhindern können, dass sich der Zustand verschlimmert.

Was Sie benötigen

• Ein Podologe

Anleitung

Ändern Sie Ihre Schuhe zu einem Stil, der breiter und tiefer ist, um den Druck auf das prominente Gelenk zu reduzieren. Vermeiden Sie enge, schmale oder kurze Schuhe, da dies den Zustand verschlimmern und manchmal die Ursache von Ballenzehen sein kann.

Vermeiden Sie alle Nähte oder Nähte von Schuhen oder Socken, die über das Großzehengelenk verlaufen können. Sie könnten in die Haut schneiden oder Druck verursachen, was zu Hühneraugen und Schwielen führt.

Spreizen Sie Ihre Zehen so oft Sie können. Dies kann verhindern, dass sich die Deformität verschlimmert, indem die Muskeln in Ihren Füßen stark gehalten werden. Ihr Podologe kann Sie nachts mit einer Schiene versorgen, die den Zeh in der richtigen Ausrichtung hält.

Besuchen Sie Ihren Podologen, wenn Sie weiterhin Schmerzen haben oder das Großzehengelenk prominenter erscheint. In einigen Fällen können Orthosetherapie und Zehengeräte verhindern, dass sich die Deformität verschlimmert, und Schmerzen reduzieren. In anderen Fällen kann eine chirurgische Korrektur von Hallux Valgus erforderlich sein.