Wiederholungsverletzung (RSI): Ursachen, Symptome & Behandlung

Das Repetitive Injury Syndrome, auch als Repetitive Strain Injury (RSI) bekannt, ist ein Oberbegriff für die Überlastung bestimmter Muskeln durch wiederholte Bewegungen, die schließlich zu Muskel- und Schmerzen führen. Diese Schmerzen können an vielen Körperstellen auftreten, beschränken sich jedoch meist auf die oberen Gliedmaßen. Einige Formen von RSI sind diagnostizierbar und heilbar. In anderen Fällen kann keine körperliche Ursache festgestellt werden, obwohl der Patient dennoch starke Schmerzen beklagt.

Typ 1 RSI

Typ 1 RSI ist von einem Arzt diagnostizierbar. Wenn Sie Schmerzen in den Handgelenken oder Händen durch Tippen haben, kann der Arzt ein Karpaltunnelsyndrom bestätigen, Ihre Symptome behandeln und weitere Maßnahmen zur gesunden Bewegung der betroffenen Stelle empfehlen. Beispiele hierfür sind Tenosynovitis, Karpaltunnelsyndrom, Tennisellenbogen (Epicondylitis) und Schreibkrampf – allesamt Typ-1-RSIs.

Typ 2 RSI

Typ 2 RSI kann von Ärzten nicht diagnostiziert werden, trotz der Behauptung des Patienten, Schmerzen zu verspüren. Diese Schmerzbehauptungen sind schwerer zu behandeln, effektiv zu therapieren und zu verstehen. Die angewendeten Behandlungen sind selten erfolgreich.

Ursachen von RSI

Die Ursachen von RSI sind recht eindeutig, darunter wiederholte Handlungen, langfristige anstrengende Aktivitäten ohne Pausen und eine schlechte Körperhaltung bei der Arbeit, die dazu führt, dass man über lange Schichten hinweg unbehaglich steht oder arbeitet.

Symptome

Symptome von RSI umfassen Schmerzen, Kribbeln, Steifheit, Krämpfe, Taubheit und Schwäche. Schwellungen können ebenfalls auftreten. Die Symptome beeinträchtigen Arbeit und Freizeit, Wach- und Schlafzeiten sowie die Leistungsfähigkeit bei und außerhalb der Arbeit.

Behandlung

Die Behandlung beinhaltet den therapeutischen Einsatz des beeinträchtigten Muskels, bis seine Kraft zurückgekehrt ist, möglicherweise unter Anwendung von Osteopathie oder Akupunktur. Schwimmen und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können Linderung verschaffen. Rehabilitation ist möglich, und selbst wenn Sie die volle Funktion des Muskels nie wiedererlangen, kann ein Physiotherapeut in dieser Situation helfen, indem er den Muskel langsam dehnt und bewegt, bis er sich schmerzfrei von selbst bewegen kann.