Effektive Behandlungen für Knieschmerzen: Linderung & Erholung

Kniebeschwerden gehören zu den häufigsten und frustrierendsten Problemen für Erwachsene. Wenn man das Glück hat, das mittlere Alter zu erreichen, ist Arthritis im Knie fast unvermeidlich. Die Art und Weise, wie das Gelenk aufgebaut ist, macht es anfällig für Verletzungen, aber es gibt Möglichkeiten, mit Knieschmerzen und Schmerzen in der Kniescheibe umzugehen.

NSAR – Ihre neuen besten Freunde

Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) sind die beste erste Option für Knieschmerzen. Diese Medikamente sind speziell dafür gemacht, Schwellungen und Steifigkeit zu reduzieren, was zu erhöhter Bewegung und verbesserter Schmerzlinderung führt. Medikamente, die in diese Kategorie fallen, sind Ibuprofen, Aleve, Aspirin und Tylenol. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt Dosierung und Nebenwirkungen sowie Risiken, die mit diesen Medikamenten verbunden sind, und befolgen Sie unbedingt sorgfältig die Dosierungsrichtlinien, da eine Überdosierung Toxizität verursachen kann.

Die I.C.E.-Methode anwenden

Eine weitere Behandlung, die fast sofortige Linderung verschaffen kann, ist die I.C.E.-Methode: Eis, Kompression und Hochlagerung. Beginnen Sie damit, das Knie zu entlasten, und lagern Sie es dann über Hüfthöhe hoch. Legen Sie ein Kühlpack – ein Eispack oder eine Tüte gefrorener Erbsen – auf das betroffene Knie und lassen Sie es etwa 20 Minuten darauf. Wickeln Sie schließlich das Knie in einen Kompressionsverband, um der Kniescheibe während der Schmerzen Halt zu geben.

Einen Knochenspezialisten aufsuchen

Wenn Sie diese Methoden angewendet haben und immer noch Knieschmerzen verspüren, ist es vielleicht an der Zeit, einen Orthopäden aufzusuchen. Viele Menschen fürchten den Arztbesuch, weil sie glauben, dass Chirurgie die einzige Option ist, die diese Ärzte in Betracht ziehen. Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Die meisten Ärzte werden alle anderen Behandlungswege ausschöpfen, bevor sie eine Operation in Betracht ziehen. Alles von Physiotherapie bis hin zu speziell angefertigten Bandagen und Medikamenten wird versucht, Ihre Schmerzen zu lindern, bevor eine Operation diskutiert wird. Darüber hinaus, sobald ein Arzt klare Bilder Ihrer Kniescheibe durch Röntgen und Magnetresonanztomographie (MRT) hat, wird es einfacher, das Problem zu diagnostizieren und einen Weg zur Erholung zu entwickeln.