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Fersenschmerzen sind ein Symptom einer Reihe verschiedener Verletzungen und Störungen, einschließlich Plantarfasziitis, Fersensporn, Trauma, Bursitis und Achillessehnenentzündung. Die Schwere einer fersenbedingten Erkrankung kann von leichter Beschwerde bis hin zu extremen Schmerzen und Behinderung reichen, und die Behandlung von Symptomen variiert je nach der besonderen Quelle der Schädigung.
Plantarfasziitis resultiert aus einer Entzündung der Plantarfaszie, einem Band aus Gewebe, das entlang der Unterseite des Fußes von der Ferse bis zu den Zehen verläuft. Wenn Sie diese Erkrankung haben, wird Ihr Hauptsymptom Schmerz an der Unterseite Ihrer Ferse sein. Die Behandlung von Plantarfasziitis beginnt normalerweise mit der Anwendung von Hausmitteln, einschließlich Ruhe; Dehnübungen für Ihre Ferse und Wadenmuskeln; die Anwendung von Eispackungen mehrmals täglich; und die Verwendung von Fußgewölbeunterstützungen und Schuhen mit leicht angehobenen Fersen. Vermeiden Sie wann immer möglich barfuß zu gehen und verlieren Sie Gewicht, wenn Sie überschüssige Pfunde mit sich herumtragen. Sie können auch rezeptfreie nichtsteroidale entzündungshemmende (NSAR) Medikamente verwenden, um Schmerz zu lindern, aber die potenziellen Nebenwirkungen dieser Medikamente machen ihre Verwendung bestenfalls begrenzt.
Wenn sich Ihr Schmerz nicht bessert, kann Ihr Arzt Ihnen zusätzliche Optionen bieten. Mögliche Optionen umfassen Pads, die in Ihre Schuhe gelegt werden; individuelle orthopädische (Stütz-)Vorrichtungen für Ihre Schuhe; und die vorübergehende Verwendung eines Gehgips. Sie könnten auch von Physiotherapie oder der direkten Injektion von kortikosteroidalen Entzündungshemmern in den Fersenbereich profitieren. Konsultieren Sie Ihren Arzt für eine vollständige Liste der Optionen.
Fersensporn sind abnorme Knochenwachstümer oder Vorsprünge, die an der Verbindung der Ferse und der Plantarfaszie entstehen können. Wenn Sie Fersensporn haben, wird Ihr Behandlungsregime mehr oder weniger dasselbe sein wie das bei Plantarfasziitis, mit besonderem Schwerpunkt auf Ruhe, Fersendehnungen und richtiger Schuhpolsterung.
Trauma oder Prellung der Ferse kann durch Kontakt mit jeder harten oder nachgiebigen Oberfläche resultieren. Es kann aus einem einzelnen Vorfall oder wiederholter Exposition entstehen. Es sei denn, Sie erleiden strukturelle Schäden, besteht die Behandlung im Wesentlichen aus Ruhe und Schmerzlinderung, bis die Verletzung verheilt. Wenn strukturelle Schäden wie ein Ermüdungsbruch vorliegen, müssen Sie diesen zugrunde liegenden Zustand behandeln. Konsultieren Sie Ihren Arzt für die Diagnose von anhaltenden unbehandelten Fersenschmerzen, sowie für chirurgische und nicht-chirurgische Behandlungsoptionen.
Fersenbursitis (Entzündung des schützenden Bursa-Sacks) kann durch übermäßige körperliche Aktivität oder Schuhe, die nicht richtig passen, resultieren. Sie ist gekennzeichnet durch Schmerz an der Rückseite der Ferse. Sie können Fersenbursitis lindern, indem Sie verschlimmernde Aktivitäten einschränken oder einstellen und richtiges Schuhwerk tragen. Sie werden wahrscheinlich auch von Dehnübungen, Schmerzmedikation und der Anwendung von Eis profitieren. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie glauben, dass Fersenbursitis vorliegt.
Achillessehnenentzündung, oder Entzündung der Achillessehne, kann aus denselben Gründen wie Fersenbursitis entstehen. Sie ist gekennzeichnet durch Schmerz an der Spitze der Ferse, der sich bis in die Wade ausdehnen kann. Die Behandlung von Achillessehnenentzündung ist dieselbe wie bei Fersenbursitis.
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