Vordere Knieschmerzen verstehen und behandeln (Läuferknie)

Wenn Sie laufen, springen, Fußball spielen, Rad fahren oder Ski fahren, haben Sie wahrscheinlich schon Knieschmerzen erlebt, besonders an der Vorderseite des Knies. Wenn wir viel Stress auf das Knie ausüben, wird es wahrscheinlich wehtun. Das wird vordere Knieschmerzen oder Läuferknie genannt.

Ursachen

Wenn die Kniescheibe aus der Ausrichtung mit den Muskeln oder den Sehnen, Bändern oder anderen Bindegeweben im Bein gerät, die das Knie funktionieren lassen, treten normalerweise Schmerzen auf. Die Fehlausrichtung kann bedeuten, dass die Kniescheibe gegen einen anderen Knochen oder Sehnen, Bänder oder andere Bindegewebe reibt. Es gibt mehrere andere spezifische Gründe für vordere Knieschmerzen, darunter Arthritis, Knorpelverletzung, Weichwerden des Knorpels unter der Kniescheibe, Sehnenentzündung, Einklemmen der inneren Auskleidung des Knies und Plattfüße.

Symptome

Einige der Symptome vorderer Knieschmerzen sind Schmerz unter und auf beiden Seiten der Kniescheibe. Dieser Schmerz ist schlimmer nach tiefen Kniebeugen oder nachdem man lange Zeit mit gebeugtem Knie gesessen hat. Schmerz kann auch beim Gehen, Treppensteigen, Knien oder Hocken aufflammen. Priester entwickeln manchmal vordere Knieschmerzen wegen all des Knien, das sie tun. Athleten wie Football- und Basketballspieler sowie Läufer entwickeln ebenfalls vordere Knieschmerzen.

Diagnose

Um die Ursache vorderer Knieschmerzen richtig zu diagnostizieren, wird der Arzt eine vollständige Untersuchung des Knies durchführen, die wahrscheinlich ein paar Übungen wie Gehen oder Kniebeugen beinhaltet. Der Arzt kann auch die Ausrichtung des gesamten Beins, der Hüfte und die Stärke der Muskeln und Sehnen des Beins und Knies überprüfen. Weitere Diagnosewerkzeuge, die der Arzt verwenden könnte, sind Röntgen, MRT oder CT-Scan.

Behandlung

Die Behandlung vorderer Knieschmerzen erfordert im Allgemeinen keine Operation, nur etwas Zuwendung und Zeit. Die RICE-Formel kommt hier ebenfalls zum Einsatz – Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung. Ruhe bedeutet, anstrengende Aktivitäten zu vermeiden und kein übermäßiges Gewicht auf das Knie zu legen. Eis bedeutet genau das – Eis auf das Knie legen, um Schmerz und Entzündung zu lindern. Kompression beinhaltet im Allgemeinen eine Art elastischen Verband oder Kniebandage. Und Hochlagerung bedeutet, das Knie höher als Ihr Herz zu halten, normalerweise indem Sie sich hinlegen. Das Knie zu tapen oder spezielle Schuh Einlagen können manchmal helfen.

Chirurgische Behandlung

Wenn der Arzt feststellt, dass eine Operation erforderlich ist, gibt es zwei Wege, um das Knie wieder in Form zu bringen. Arthroskopie ist nicht-invasiv und ermöglicht dem Chirurgen, beschädigten Kniescheibenknorpel zu entfernen. Dies ist eine häufige Operation für professionelle Athleten wie Football- oder Basketballspieler. Eine Neuausrichtung ist invasiv und erfordert, dass der Arzt das Knie öffnet und die Kniescheibe neu ausrichtet.