Wenn zwei Knochen in Ihrem Körper aufeinandertreffen, bilden sie ein Gelenk. „Es gibt drei Haupttypen von Gelenken; fasern (unbeweglich), knorpelig (teilweise beweglich) und synovial (frei beweglich)“, so Teachpe.com. Synovialgelenke sind der mit Abstand häufigste Gelenktyp und werden in Scharnier-, Kugel-, Dreh-, Gleit-, Sattel- und Ellipsengelenke unterteilt. Knorpel bedeckt die Gelenkenden, um Reibung zu minimieren und Stöße in diesem Gelenktyp zu absorbieren. Beispiele für faserne Gelenke sind die Stellen, an denen Ihre Zähne in ihren knöchernen Alveolen gehalten werden. Knorpelige Gelenke bestehen vollständig aus Knorpel und sind in der „Verbindung zwischen dem ersten, sechsten und siebten Rippe und dem Brustbein“ zu sehen, so BecomeHealthyNow.com.
Anleitung
- Beugen und strecken Sie Ihr Knie, und Sie haben ein Scharniergelenk entdeckt. Es funktioniert genau wie eine Tür, die hin und her schwingt. Andere Scharniergelenke sind der Ellbogen, Ihre Finger und Zehen.
- Bewegen Sie Ihre Schulter herum. Sie benutzen ein Kugelgelenk. Dieser Gelenktyp hat den größten Bewegungsbereich. Probieren Sie selbst aus, wie frei Sie Ihre Schulter bewegen können. Ein weiteres Beispiel ist die Hüfte, die etwas weniger beweglich ist.
- Drehen Sie den Kopf zur Seite, um eines Ihrer Drehgelenke zu benutzen. Sie können auch Ihre Handfläche zur Decke drehen und zurück, um das Drehgelenk unter Ihrem Ellbogen in Aktion zu sehen.
- Halten Sie direkt über Ihrem Handgelenk und bewegen Sie Ihre Hand nach links und rechts, oben und unten. Sie benutzen ein Gleitgelenk. Der Knöchel ist ein weiteres Beispiel.
- Bewegen Sie Ihren Daumen in jede Richtung, um das einzige Sattelgelenk Ihres Körpers zu aktivieren.
- Machen Sie eine Faust und spreizen Sie Ihre Finger, um Ellipsengelenke zu benutzen. Sie finden diesen Gelenktyp auch in Ihren Füßen. Dieser Typ macht anguläre, aber keine rotatorischen Bewegungen.
