Effektive Gelenkschmerzlinderung: Medikamente und natürliche Heilmittel

Viele von uns leiden unter steifen, schmerzenden Gelenken, manche häufiger als andere. Ob Gelenkschmerzen durch kaltes oder feuchtes Wetter, Arthritis oder andere Knochen- oder Muskelprobleme verursacht werden, Linderung von Schmerzen und erhöhter Bewegungsumfang und Mobilität sind der Schwerpunkt der meisten Behandlungspläne. Linderung von steifen, schmerzenden Gelenken kann durch verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente oder natürliche Hausmittel gefunden werden, die seit Tausenden von Jahren praktiziert werden. Das Verständnis der Vielfalt der Behandlungsoptionen kann denen, die unter steifen, schmerzenden Gelenken leiden, dringend benötigte Linderung verschaffen.

Bewegung

Bewegung kann helfen, steife, schmerzende Gelenke bei vielen Menschen mit einer Erkrankung wie Arthritis zu lindern. Bewegung hilft, die Gelenkmobilität aufrechtzuerhalten und Schwellungen zu verhindern. Versuchen Sie, täglich sanfte Dehnübungen für jedes Gelenk im Körper durchzuführen. Dehnen hilft, die Gelenke geschmiert und warm zu halten. Morgensteifigkeit kann durch einige einfache Yoga- oder Pilates-Übungsbewegungen gelindert werden, die schonend für die Gelenke sind und gleichzeitig Kraft, Flexibilität und Bewegungsumfang erhöhen. Gehen und Schwimmen sind ebenfalls ausgezeichnete niedrig belastende Trainingsmethoden, die Schmerzlinderung bieten. Der Trick ist, sich zu bewegen.

Kräuterheilmittel

Das Einreiben von Kräutercremes oder -pasten auf schmerzende, steife Gelenke bietet auch für viele Linderung. Das Einreiben von warmem Apfelessig in schmerzende Gelenke ist eine traditionsreiche Praxis auf der ganzen Welt. Massieren Sie schmerzende Gelenke mit heißem (nicht kochendem) Essig vor dem Schlafengehen, oder mischen Sie etwa 2 TL Apfelessig mit 2 TL Honig in einem Glas warmen Wasser zur Linderung. Andere schwören auf Menthol, Kampfer oder das Einreiben einer Mischung, die durch Mischen gleicher Mengen Eukalyptusöl, Menthol und Kampfer auf schmerzenden, steifen Gelenken hergestellt wird.

Verschreibungen

Rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol (Tylenol), Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve) bieten ebenfalls Linderung von geschwollenen, schmerzhaften und steifen Gelenken. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung bezüglich der Dosierung. Wenn die Schmerzen schwerwiegend sind, besprechen Sie Optionen für verschreibungspflichtige Schmerzmedikamente, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren und Linderung sowie erhöhte Mobilität zu bieten. Verschreibungspflichtige Medikamente nehmen oft die Form von NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika) wie Celebrex an.