Laut der Mayo Clinic ist Fibromyalgie ein Zustand, der durch chronische Schmerzen und Druckempfindlichkeit in den Weichteilen im gesamten Körper gekennzeichnet ist. Während es wenig klinische Beweise gibt, gibt es anekdotische Beweise dafür, dass das Vermeiden einiger Lebensmittel Fibromyalgie verbessern kann.
Milchprodukte
- Die Website all4naturalhealth.com gibt an, dass viele Fibromyalgie-Betroffene berichten, dass die Einschränkung oder Beseitigung des Milchkonsums Fibromyalgie-Symptome reduziert hat. Es gibt jedoch widersprüchliche Berichte zu diesem Ansatz.
Koffein
- Koffein erregt das Nervensystem, führt letztlich aber zu einem plötzlichen Energieverlust, der fibromyalgiebedingte Müdigkeit verschlimmern kann. Die Reduzierung des Koffeinkonsums kann dieses Symptom reduzieren.
Tomaten
- Tomaten und andere Produkte aus der Nachtschattengewächse-Familie (Auberginen, Paprika) können dazu führen, dass sich Fibromyalgie-Symptome verschlimmern. Experimente mit dem Weglassen dieser aus der Ernährung sollten zeigen, ob sie individuell verantwortlich sind.
MSG und Aspartam
- MSG und Aspartam können die Schmerzübertragung im zentralen Nervensystem überstimulieren und zu den weit verbreiteten Schmerzen bei Fibromyalgie beitragen.
Alkohol
- Einige Fibromyalgie-Betroffene erleben Migräneschmerzen, die durch Alkoholkonsum ausgelöst oder verschlimmert werden können. Alkohol wirkt auch als Depressivum, das die Müdigkeit verschlimmern kann.
