Ein Meniskus ist ein Stück Knorpel im Kniegelenk, das Stöße absorbiert und Polsterung zwischen den Knieknochen bietet. Ein Riss oder eine Schädigung des Meniskus verursacht Reizung beim Beugen oder Strecken des Knies. Behandlungen sind für Schmerzen und zur Reparatur der Verletzung verfügbar.
Ursachen
- Der Meniskus besteht aus zwei halbmondförmigen Knorpeln, die sich um die Innenseite und Rückseite des Knies krümmen. Der Meniskus kann durch eine Aktivität reißen, die dazu führt, dass Sie das Knie aggressiv verdrehen oder rotieren oder plötzliche Drehungen und Stopps machen. Schweres Heben durch Druck auf die Kniegelenke oder tiefes Knien oder Hocken kann zu einem Meniskusriss beitragen.
Symptome
- Symptome von Meniskusschmerzen umfassen starke Schmerzen zum Zeitpunkt der Verletzung und ein Knacken im Knie. Schwellung und Steifigkeit können einige Stunden später auftreten, mit Schmerzen beim Rotieren oder Verdrehen des Knies. Schmerzen können beim Gehen oder sogar beim Tragen von Gewicht auf dem Kniegelenk anhalten. Das Knie kann sich eng und schwach anfühlen, als ob es nachgeben würde, wenn Sie Gewicht darauf legen.
Diagnose
- Ihr Arzt wird Ihr Knie untersuchen, um nach Schwellungen zu suchen und Fragen zu Ihren Schmerzen stellen. Röntgenbilder werden jegliche Knochenschäden zeigen und ein MRT wird Gewebe- und Knorpelschäden zeigen.
Behandlung
- Ein Meniskusriss durch Verletzung wird mit Eisbehandlungen, Ruhe und Lagerung des Kniegelenks behandelt. Rezeptfreie Medikamente wie Tylenol und Advil können bei Knieschmerzen empfohlen werden. Physiotherapie-Übungen helfen, das Knie zu rehabilitieren und die Muskeln um den Meniskusknorpel herum zu stärken. Schuh Einlagen können helfen, das Gewicht gleichmäßiger zu verteilen und unnötigen Druck vom Knie zu nehmen. Eine Operation kann eine Option sein, wenn die Schmerzen durch konservative Bemühungen nicht abnehmen. Arthroskopische Chirurgie beinhaltet ein Instrument namens Arthroskop, das in einen winzigen Einschnitt in der Nähe des Knies eingeführt wird. Das Instrument hat eine angeschlossene Kamera und ein Licht, die Bilder auf einen Bildschirm projizieren. Chirurgische Instrumente werden durch andere winzige Einschnitte eingeführt, um den gerissenen Meniskus zu reparieren. Meniskusrisse, die durch Arthritis verursacht werden, benötigen möglicherweise einen vollständigen Knieersatz.
Prävention/Lösung
- Verhindern Sie Meniskusschmerzen, indem Sie Dehn- und Aufwärmübungen vor anstrengenden Übungen einschließen. Vermeiden Sie das Verdrehen oder Rotieren der Knie und tragen Sie in bestimmten Sportarten schützende Knieschoner. Tragen Sie gut sitzendes Schuhwerk und schonen Sie die Kniegelenke nach Sport- oder Übungsroutinen. Ihr Arzt kann Ihnen Übungen zur Stärkung der Kniemuskulatur geben.
