Arthrose verstehen: Frühe Symptome & Risikofaktoren

Arthrose verstehen: Frühe Symptome & Risikofaktoren

Arthritis ist tatsächlich ein umfassender Begriff, der mehr als 100 verschiedene Zustände beschreibt, so die Arthritis Foundation. Arthrose, auch als degenerative Gelenkerkrankung bezeichnet, ist die häufigste Art. Wenn Sie ihre Anzeichen und Symptome kennen, können Sie frühzeitig mit der Behandlung beginnen.

Faktoren

• Sie haben ein höheres Risiko, Arthrose zu entwickeln, wenn Sie weiblich sind, über 40 Jahre alt, Gelenkverletzungen hatten, übergewichtig sind oder strukturelle oder haltungstechnische Probleme haben, so die Mayo Clinic. Darüber hinaus können Sie Arthrose-Symptome verstärken, wenn Sie anstrengende Aktivitäten übertreiben oder gestresst sind.

Ursachen

• Es gibt viele Ursachen für Arthrose, einschließlich Vererbung, Gewichtsprobleme, Knochen- und Muskelschwäche, Gelenkverletzung durch Überlastung, Stress und Trauma.

Symptome

• Personen, die Arthrose entwickeln, könnten Steifheit, Schmerzen, Schmerzen und Funktionsverlust verspüren oder sie könnten Knochenspuren entwickeln. Es kann auch zu Gelenkschwellungen und Entzündungen kommen.

Frühe Anzeichen

• Wenn Sie nach dem Sport Schmerzen verspüren, könnte dies ein Warnzeichen für Arthrose sein. Müdigkeit oder Schmerzen, die täglich zur gleichen Zeit auftreten, könnten ein weiterer Hinweis sein, so die Website des Fachbereichs Orthopädie und Sportmedizin der University of Washington. Rote oder geschwollene Haut könnte ebenfalls ein Zeichen sein.

Lösung

• Auf Ihr Gewicht zu achten und regelmäßige Kräftigungsübungen durchzuführen, wird helfen, Symptome zu reduzieren, ebenso wie das Üben von Stressreduktionstechniken. Der Fachbereich Orthopädie und Sportmedizin der University of Washington empfiehlt, sich gesund zu ernähren und Gelenke vor Verletzungen zu schützen.