Karpaltunnelsyndrom lindern: Effektive Hausmittel & natürliche Behandlungen

Karpaltunnelsyndrom lindern

Der Karpaltunnel ist eine schmale Öffnung, die aus Sehnen besteht und es dem Medianusnerv ermöglicht, die Hand zu erreichen. Der Medianusnerv verleiht allen Fingern außer dem kleinen Finger Gefühl. Der Karpaltunnel schützt den Medianusnerv. Wenn der Tunnel anschwillt, wird Druck auf den Medianusnerv ausgeübt und verursacht Taubheit und Schmerzen in der Hand und im Handgelenk. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie das Karpaltunnelsyndrom mit Hausmitteln lindern können.

Anleitung

1. Ananas

   Das Enzym Bromelain wird davon ausgegangen, dass es hilft, die Schwellung des Gewebes um den Medianusnerv herum zu lindern. Die Hauptnahrungsquelle von Bromelain ist Ananas.

2. Arnika

   Arnika ist weit verbreitet für Schmerzlinderung und kann als Tablette oder topische Salbe eingenommen werden. Der Verzehr von Arnika als Nahrungsergänzungsmittel hat sich bei der Behandlung des Karpaltunnelsyndroms als vorteilhaft erwiesen, und die Salbe reduziert die Intensität der Schmerzen.

3. Therapeutische Bewegung

   Es gibt viele empfohlene Übungen, um dem Karpaltunnelsyndrom entgegenzuwirken. Selbst in der medizinischen Gemeinschaft kann man sich für Physiotherapie anstelle von Operation oder Medikamenten entscheiden. Es gibt Übungen, die die Reizung im Tunnel reduzieren, und Ratschläge für richtige Haltung und Handgelenkpositionen können dem Patienten demonstriert werden.

4. Dehnen

   Eine weitere Übung, die bei Karpaltunnelsyndrom vorteilhaft ist, ist das Dehnen der Sehnen und dann das Loslassen. Machen Sie in regelmäßigen Abständen eine Pause und machen Sie einige Dehnübungen für Hände und Finger. Wenn man nicht die Zeit oder Neigung hat, Dehnübungen zu machen, gibt es ein Produkt auf dem Markt, das behauptet, die Handfläche an drei Schlüsselpunkten zu dehnen, wenn man es nachts trägt. Es behauptet, den Tunnel allmählich umzugestalten und den Druck auf den Nerv zu lindern.

5. Mandeln

   Es gibt anekdotische Beweise dafür, dass der tägliche Verzehr von rohen Mandeln Wunder für das Karpaltunnelsyndrom bewirkt. Während es noch keine Beweise gibt, die Mandeln mit dem Karpaltunnelsyndrom in Verbindung bringen, haben Mandeln immense Popularität als Quelle gesunder Fette erlangt.