Fingerarthritis umkehren: Behandlungen & potenzielle Lösungen

Fingerarthritis umkehren

Laut dem Artikel „Finger Joint Arthritis“ der Internet Society of Orthopaedic Surgery and Trauma auf Orthogate.net: „Bei rheumatoider Arthritis werden die Finger oft deformiert, wenn die Krankheit fortschreitet. Die MCP-Gelenke der Finger können tatsächlich anfangen, seitwärts zu zeigen.“ Typische Behandlung zur Umkehrung von Arthritis-Symptomen umfasst Ruhe, Eis, Wärme, Medikamente und Bewegung. Die Umkehrung von Fingerdeformitäten kann länger dauern und zusätzliche Medikamente sowie möglicherweise sogar eine Operation oder alternative medizinische Behandlungen erfordern.

Was Sie benötigen

• Hand- und Fingerbandage oder -schiene
• Ibuprofen
• Eis
• Eisbeutel oder Handtuch (plus ein Badetuch)
• Heizkissen

Anleitung

1. Ihre Fingerarthritis umkehren

   Verzichten Sie für ein paar Tage auf alle körperlichen Aktivitäten oder manuelle Arbeiten. Tragen Sie während dieser Zeit eine Hand- und Fingerschiene oder -bandage, um die Bewegung der Finger einzuschränken.

2. Nehmen Sie alle vier bis sechs Stunden zwei Ibuprofen (Advil, Motrin oder Naproxen (Aleve) ein. Wiederholen Sie diesen Vorgang täglich, bis Ihre Symptome der Finger-Gelenkarthritis verschwunden sind. Bei stärkeren Schmerzen und Deformität kontaktieren Sie Ihren Arzt für eine Kortisonspritze.

3. Geben Sie Eis in einen Eisbeutel oder in ein Handtuch. Schnallen oder binden Sie den Eisbeutel oder das Handtuch (verwenden Sie ein Badetuch zum Binden) um Ihre Finger, sodass das Eis direkt gegen das arthritische Fingergelenk gepresst wird. Wiederholen Sie diesen Vorgang alle drei bis vier Stunden, bis die Entzündung und Schwellung erheblich reduziert wurden.

4. Wenn Entzündung und Schwellung unter Kontrolle sind, verwenden Sie ein Heizkissen 15 bis 20 Minuten lang, mehrmals täglich. Verwenden Sie das Heizkissen jeden Tag, bis Ihre Arthritis-Symptome und -Schmerzen verschwunden sind.

5. Wenn Sie die erste Entzündung reduziert haben, führen Sie die folgenden Übungen durch: Strecken Sie die Finger Ihrer arthritischen Hand vollständig, während Sie die Finger zusammenhalten. Beugen Sie langsam die Gelenke Ihrer Finger, sodass Ihre Fingerspitzen den oberen Teil Ihrer Handfläche berühren (wo sich Schwielen bilden). Halten Sie diese Position 15 bis 30 Sekunden, dann entspannen Sie. Wiederholen Sie 10 Mal, ruhen Sie sich aus, und wiederholen Sie diese Bewegungen dann zweimal mehr für insgesamt 20 Wiederholungen. Berühren Sie als Nächstes abwechselnd mit Ihrem Daumen jeden Ihrer Finger. Wiederholen Sie diese Bewegung 10 Mal mit jedem Finger. Legen Sie schließlich Ihre Hand flach auf einen Tisch. Heben Sie langsam jeden Finger einzeln hoch, einschließlich Ihrer arthritischen Finger. Wiederholen Sie diese Bewegung 10 Mal mit jedem Finger.