Gehen mit Beinorthesen: Ein Leitfaden für richtige Technik & Genesung
Beinorthesen können während der Genesung von einer Verletzung oder einem Unfall, als Alternative zu einem Rollstuhl oder Gehstock oder zur Korrektur einer schlechten Gehhaltung verwendet werden. Während das Gehen mit Beinorthesen eine Herausforderung sein kann, kann es auch größere persönliche Freiheit bieten und helfen, die Muskeln in Ihren Beinen zu stärken.
Anweisungen
- 1. Stellen Sie sicher, dass Ihre Beinorthesen von einem Fachmann richtig angepasst sind, damit sie gut zu Ihrem Körper passen. Wenn Sie weiterhin Schwierigkeiten haben, mit Ihren Beinorthesen zu gehen, besuchen Sie Ihren Arzt erneut für eine weitere Anpassung und Beratung. Die Beinorthesen-Technologie entwickelt sich weiter und Beinorthesen ermöglichen heute eine viel größere Mobilität.
- 2. Spannen Sie Ihre Rumpfmuskulatur an – spüren Sie Ihren Bauch stark und Ihre Schultern entspannt, sodass Sie die Unterstützung Ihres Oberkörpers haben. Verwenden Sie ebenfalls Ihre Arme. Schwingen Sie sanft Ihren gegenüberliegenden Arm nach vorne, wenn Sie einen Schritt machen. Der Schwung Ihres Oberkörpers wird die Bewegung Ihres Unterkörpers unterstützen.
- 3. Legen Sie ein kleines Kissen unter Ihre Ferse, um ihr etwas Erhebung zu geben. Diese Aktion wird eine natürlichere Gehposition unterstützen, da die Knöchel mit Beinorthesen weniger flexibel sind. Ihr Arzt kann Ihnen auch einige Optionen für Fersenerhöhungen empfehlen.
