Tanzen mit Krücken: Spaßige & zugängliche Tanzbewegungen

Einleitung

Für manche Menschen sind Krücken ein vorübergehendes Werkzeug nach Bein- oder Hüftverletzungen. Für andere sind Krücken eine dauerhaftere Hilfe bei einer Gehbehinderung. Egal wie, verschwenden Sie keine Minute Ihres Lebens nur weil Sie auf Krücken sind. Seien Sie nicht befangen und lassen Sie Krücken Sie nicht davon abhalten, an unterhaltsamen Aktivitäten wie Tanzen teilzunehmen. Einige einfache Tanzschritte, die mit Krücken möglich sind, zu lernen, kann Sie aktiv und gut gelaunt halten.

Was Sie benötigen

• Krücken
• Musik

Anleitung

1. Bauen Sie Ihre Armmuskulatur auf. Das ist entscheidend, da Sie Ihre Arme statt Ihrer Beine benutzen werden, um einen Großteil Ihres Körpergewichts zu stützen.
2. Schauen Sie sich Videos anderer Tänzer mit Krücken im Internet an und beginnen Sie, ihre Bewegungen nachzuahmen. Einfache Bewegungen umfassen, Ihren Schatz mit einem Arm und eine Krücke mit dem anderen zu halten und zur Musik zu wiegen. Komplexere Bewegungen können das vollständige Anheben Ihrer Füße vom Boden oder das Balancieren auf dem Ende einer einzigen Krücke umfassen.
3. Üben Sie mit Requisiten oder Strukturen, auf die Sie Ihr Gewicht stützen können. Treppen und Geländer können Ihren Bewegungen Abwechslung verleihen.
4. Wenn möglich, bauen Sie einige Breakdance-Moves ein. Breakdance stützt sich hauptsächlich auf Arm- und Bauchmuskelkraft. Mit Ihren Krücken im Gepäck werden Sie Ihre Freunde und Familie sicher beeindrucken.