Erholung bei Rotatorenmanschette-Riss: Behandlung & Heilung verstehen

Eine Rotatorenmanschette besteht aus vier Muskeln und Sehnen, die in die Schulter zwischen dem Oberarmknochen und dem Schulterblatt reichen. Manchmal können diese Muskeln aufgrund eines Sturzes oder einer Überlastung der Schulter reißen. Die Erholung bei einem gerissenen Rotatorenmanschette hängt von der Schwere und dem Umfang der Behandlung ab. Größere Risse können eine Operation erfordern.

Bedeutung

Es ist wichtig, dass Menschen mit gerissenen Rotatorenmanschetten für mehrere Tage alle körperlichen Aktivitäten einstellen und sich ausruhen. Die Sehnen sind oft vergrößert und entzündet, wodurch sie zu groß sind, um bequem zwischen dem Arm und den Schulterknochen zu gleiten. Während dieser Zeit kann eine Armschlinge helfen, die Rotatorenmanschette zu immobilisieren und weitere Verletzungen zu verhindern.

Arten von Behandlung

Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen können helfen, Entzündungen und Schmerzen in den Muskeln und Sehnen zu reduzieren. Diese Medikamente können in der Regel alle vier bis sechs Stunden nach Bedarf eingenommen werden.

Andere Arten von Behandlung

Eis sollte 15 bis 20 Minuten lang dreimal täglich verwendet werden. Nach 48 Stunden kann Wärme helfen, den Blutfluss zu erhöhen, der Nährstoffe und Sauerstoff für die Heilung transportiert.

Auswirkungen von Bewegung

Nachdem die anfängliche Schwellung abgeklungen ist, kann man Dehnungs- und Kräftigungsübungen durchführen, um die Erholung zu verbessern. Bewegung wird die Flexibilität und Stabilität in der Schulter erhöhen.

Zeitrahmen

Eine Person, die sich von einem Rotatorenmanschette-Riss erholt, hat laut Emedicinehealth.com eine 40 bis 90 Prozentige Chance, sich ohne Operation zu erholen. Dies kann jedoch vom Alter der Person und dem Ausmaß der Verletzung abhängen.