Wie Fit Canes

Der Stock ist ein Hilfsmittels verwendet , um das Gleichgewicht zu verbessern, wenn Stehen und Gehen . Gerade Stöcken enden in einem einzigen Punkt , während die Quad- Stöcke haben vier kleine Füße kommen aus einer Basis für zusätzlichen Halt. Verwenden Sie Ihre Stock in der Hand auf der gegenüberliegenden Seite des verletzten oder schwachen Bein. Die gerade Seite des Quad Zuckerrohr Basis sollten neben Ihrem Körper. Es ist wichtig, einen Stock , die für Sie optimale Unterstützung für angebracht ist, zu verwenden. Anleitung
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mit einer einstellbaren Höhe Wählen Sie einen Stock , oder vereinbaren Sie einen hölzernen Stock geschnitten, um die richtige Länge haben.
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Tragen Sie in der Regel verwenden die Schuhe beim Gehen mit Stock. Stehen Sie gerade und legen Sie die Spitze des Stocks auf dem Boden.
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Drücken Sie auf der Außenseite der Oberschenkel , bis Sie einen knöchernen Vorsprung fühlen. Dies ist Teil des Oberschenkelknochens genannt Trochanter major , und es hat die optimale Höhe für Ihre Rohr darstellt.
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Stellen Sie Ihre Zuckerrohr , indem die Haltestellen bis zum Loch, das in die Höhe bestimmt am ehesten entspricht der Schritt über . Wenn Sie einen hölzernen Stock haben, messen Sie den Unterschied zwischen der Spitze des Stocks und Ihre Trochanter major mit dem Ende des Rohrstocks ruht auf dem Boden . Das ist die Länge , die aus dem Ende des Rohr entfernt werden muss .
5

Stehen Sie gerade und legen Sie Ihren Arm neben dem Rohrstock. Die Spitze der Ihren Stock auf der Ebene Ihrer Handgelenksfalte , wo die Hand schließt sich der Unterarm sein . Halten Sie die Spitze der Stock in der Hand und den Winkel des Ellenbogens zu beobachten. Idealerweise sollte es etwa 15 Grad gebogen werden. Machen Sie weitere Anpassungen an die Feinabstimmung der Höhe des Rohrstock, wenn nötig.