Passive Bewegungsumfänge (PROM): Definition, Vorteile und Therapie

Fakten

Körperliche Inaktivität kann zu einem Abbau von Muskeln und Gelenken führen. Es ist notwendig, sich zu bewegen, um einen gesunden Körper zu haben. Aufgrund einer Krankheit oder Verletzung kann eine Person in mehr oder weniger hohem Maße bewegungsunfähig werden. Und um den Nutzen von Bewegung zu erhalten, kann passive Bewegungsumfänge durchgeführt werden, um diejenigen zu unterstützen, die nicht selbst trainieren können.

Funktion

PROM-Übungen fördern die notwendige tägliche Bewegung und verhindern den Abbau von Gelenken und Muskeln. Diese Art von Übung wird mit Hilfe einer anderen Person durchgeführt, die eine Krankenschwester, Physiotherapeutin oder Assistentin sein kann, die von einem Fachmann in der richtigen Technik für die Therapie einer Person geschult wurde.

Arten

PROM erfordert eine zweite Person, die den Kopf, die Arme, Hände, Beine und Füße einer Person, die nicht selbst trainieren kann, sanft bewegt. Der Assistent beginnt am Kopf und arbeitet sich sorgfältig den Körper hinunter, bewegt alle Gelenke sanft und gleichmäßig, während er die Gliedmaßen stützt. Es ist wichtig, die Gliedmaßen nicht zu ruckartig zu bewegen – dies könnte die Person verletzen.
Im Gegensatz dazu sind aktive Bewegungsumfang-Übungen für Menschen, die in der Lage sind, selbst zu trainieren, aber dennoch Anleitung und Ermutigung von einem Gesundheitsfachmann oder Assistenten erhalten.

Technik

Das folgende ist ein Beispiel für eine passive Bewegungsumfang-Übung für die Schulter: Wenn die Person im Bett liegt, stellen Sie die Bett höhe so ein, dass Sie nicht zu weit reichen müssen, um sie zu erreichen. Stellen Sie sicher, dass sie flach auf dem Rücken auf dem Bett liegt. Legen Sie Ihre Hand auf ihren Ellbogen, um das Gelenk zu stützen, und legen Sie Ihre andere Hand auf ihr Handgelenk. Strecken Sie ihren Arm sanft nach außen und oben, sodass der Oberarm mit der Seite des Kopfes ausgerichtet ist. Bewegen Sie den Arm langsam wieder gerade nach unten an die Seite des Körpers.

Überlegungen/Warnungen

Wenn PROM-Übungen beim Empfänger Schmerzen verursachen, brechen Sie sofort ab. Fahren Sie nicht fort. Es ist wichtig, vor der Durchführung von PROM-Übungen einen Arzt zu konsultieren. Ein Gesundheitsdienstleister kann die richtige Methode für PROM-Übungen vorführen, um Sicherheit und korrekte Anwendung zu gewährleisten.

Vorteile

Passive Bewegungsumfang-Übungen helfen, Muskeln vor Atrophie (Muskelabbau) zu schützen und unterstützen die Durchblutung. PROM reduziert auch Schmerzen und unterstützt die Heilung sowie die Erhöhung der Gelenkflexibilität und der allgemeinen Gesundheit.