Hypoglykämie: Ursachen, Symptome und Behandlung

Niedriger Blutzucker kann lebensbedrohlich sein, wenn der Zuckerwert unter 50 mg/dl fällt. Zu viel Insulin kann diesen Zustand verursachen. Wenn Sie diabetisch sind, wird Ihr Arzt Ihnen klare Anweisungen geben, was zu tun ist, wenn Sie hypoglykämisch werden.

Was Sie benötigen

• Kuchenglasur Früchte Proteinreiche Lebensmittel Blutzuckertest Glukosegel

Anweisungen

1. • 1

     Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten. Essen Sie eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen, Obst, Gemüse und vollständigen, mageren Proteinen ist. Vermeiden Sie Lebensmittel, die hauptsächlich aus einfachem Zucker bestehen.

   • 2

     Vermeiden Sie Stress. Wenn Sie gestresst sind, schüttet Ihr Körper Chemikalien aus, die Sie beim Metabolisieren dem Risiko von Hypoglykämie aussetzen.

   • 3

     Legen Sie sich für 20 Minuten ins Bett, wenn Sie sich krank fühlen. Wenn Sie wieder aufstehen möchten, heben Sie Ihren Kopf langsam an und setzen Sie sich für ein paar Minuten auf die Bettkante, bevor Sie aufstehen.

   • 4

     Messen und überwachen Sie Ihre Blutzuckerwerte. Wenn Sie unter chronischer Hypoglykämie leiden oder insulinabhängig sind, kaufen Sie ein Blutzuckermessgerät, ein handliches Blutzucker-Lesegerät, das rezeptfrei erhältlich ist. Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel vor den Mahlzeiten.

   • 5

     Trinken Sie 1/2 Tasse normale Limonade oder Fruchtsaft, essen Sie fünf Zuckerwürfel oder schlucken Sie 2 oz Kuchenglasur bei schweren hypoglykämischen Reaktionen, insbesondere solchen, die durch Insulinschock verursacht werden.

   • 6

     Rufen Sie 112, wenn eine hypoglykämische Person das Bewusstsein verliert.