CHIP Jumpstart Plan: Eine 7-tägige Reinigungsdiät für Herzgesundheit

Das Coronary Health Improvement Project (CHIP) ist ein gemeinschaftsbasiertes Programm, das Menschen zu einem gesünderen Lebensstil ermutigt. Der Jumpstart-Plan ist eine siebentägige Reinigungsdiät, die vom Gründer von CHIP, Dr. Hans Diehl, in Zusammenarbeit mit Dr. Aileen Ludington entwickelt wurde.

Identifikation

Das Ziel des CHIP ist es, Herzkrankheiten und Angina pectoris zu reduzieren, indem ein ungestörter Blutfluss im Körper unterstützt wird. Der Jumpstart-Plan ist der erste Teil des Programms und besteht aus einem siebentägigen Reinigungsverfahren, um den Körper auf langfristige Änderungen in Ernährung und Lebensstil vorzubereiten.

Merkmale

Der Plan sieht für zwei Tage eine Diät aus Obst und Getreide vor, bei der mindestens 64 Unzen Wasser getrunken werden. Am dritten Tag werden Gemüse und Brot eingeführt. Die Teilnehmer wechseln weitere vier Tage lang zwischen Obst, Getreide, Gemüse und Brot ab. Der Plan enthält keine Milchprodukte, tierischen Fette oder Koffein.

Hinweise

Das Jumpstart-Programm dient nur als Einführung in eine langfristige Verpflichtung zu veganer Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Obwohl die Diät für ein oder mehrere Familienmitglieder notwendig sein kann, wird die Veränderung nicht immer von der gesamten Familie begrüßt, da sie ernsthafte Änderungen der Ernährungsgewohnheiten erfordert.