Rotwein & Cholesterin: Vorteile & Maßhaltigkeit

Für Rotwein-Liebhaber und diejenigen, die sich um Herzkrankheiten und Cholesterin sorgen, könnte das Trinken Ihrer Probleme weg eine Option sein – natürlich in Maßen. Für diejenigen, die Rotwein genießen, ist die gute Nachricht, dass ein oder zwei Gläser pro Tag den Kardiologen fernhalten können.

Alkohol

Tatsächlich hat nicht nur Rotwein klinisch erwiesene Wirkungen bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten. Die Mayo Clinic berichtet auf ihrer Website, dass zahlreiche Forschungsstudien gezeigt haben, dass Alkohol in all seinen Formen HDL oder „gutes“ Cholesterin erhöht, das Risiko von Blutgerinnseln reduziert und arterielle Schäden durch LDL oder „schlechtes“ Cholesterin verhindert. Auf diese Weise kann auch ein Martini oder ein Bier Ihrem Herzen helfen.

Die Magie des Rotweins

Rotwein scheint etwas mehr zu bieten als andere alkoholische Getränke. Der Schlüssel könnten Polyphenole sein – eine Reihe von Antioxidantien, die von Traubenschalen stammen. Rotwein hat mehr von diesen Antioxidantien, weil Rotwein typischerweise länger mit Traubenschalen vergoren wird als andere Weine.

Und während viele der Antioxidantien die Herzgesundheit erhalten, indem sie Alterung und Verschleiß verhindern, könnte eines tatsächlich verhindern, dass Arterien mit Fettablagerungen verstopft werden. Resveratrol, das fragliche Antioxidans, hat sich als wirksam bei Tieren erwiesen und hat sogar Fettleibigkeit und Diabetes bei Mäusen verhindert. Es gibt jedoch noch nicht viele Studien zu Resveratrol beim Menschen.

Jedoch, während die Forschung über die Rolle von Resveratrol und anderen Chemikalien in Rotwein weitergeht, berichtet sogar die Mayo Clinic, dass Ärzte zunehmend zustimmen, dass Rotwein hilfreich ist, um Cholesterin zu senken und Herzkrankheiten vorzubeugen.

Gefahren und Alternativen

Resveratrol findet sich nicht ausschließlich in Rotwein. Tatsächlich enthalten Trauben, Heidelbeeren und Cranberries alle dieses mächtige und potenziell lebensrettende Antioxidans. Es wird sogar Forschung durchgeführt, um zu sehen, ob Traubensaft die gleichen Wirkungen wie Rotwein haben könnte.

Es gibt natürlich Gefahren bei Rotwein als Vorbeugung. Erstens wird jeder verantwortungsvolle Arzt das Wort Maßhaltigkeit betonen. Alkohol in größeren Mengen – oder wenn mit anderen Substanzen und Drogen gemischt – kann eine Vielzahl anderer Gesundheitsprobleme schaffen oder komplizieren, einschließlich Alkoholismus.

Für viele Menschen sind die Folgen von Alkoholmissbrauch und Wechselwirkungen weitaus besorgniserregender als Herzkrankheiten. Klinische Leitlinien definieren mäßiges Trinken als ein fünf-Unzen-Glas Wein pro Tag für Frauen und zwei für Männer.

Bevor Sie Rotwein zur Senkung des Cholesterins in Betracht ziehen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Stellen Sie sicher, dass Sie auf etwaige Wechselwirkungen und andere potenzielle Gesundheitsrisiken prüfen, bevor Sie eine Rotwein-Kur beginnen.