Bluthochdruck und Nahrungsergänzungsmittel: Was Sie vermeiden und wählen sollten

Bluthochdruck ist ein ernsthafter Zustand, der zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann. Einige natürliche Nahrungsergänzungsmittel gelten als vorteilhaft für Menschen, die ihren Blutdruck senken möchten. Andere Nahrungsergänzungsmittel können gefährlich sein, wenn sie von einer Person mit Bluthochdruck eingenommen werden. Eine kluge Strategie zur Behandlung von Bluthochdruck beinhaltet zu wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie vermeiden sollten, und die guten Nahrungsergänzungsmittel in eine verantwortungsvolle Ernährung zu integrieren.

Ephedra vermeiden

Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird seit über 5.000 Jahren verwendet, seit die Chinesen es zum ersten Mal entdeckten. Es wurde jedoch von der U.S. Food and Drug Administration nach mehreren hochprofilierten Vorfällen mit professionellen Baseballspielern verboten, die mit dem Tod des Baltimore Orioles-Pitching-Prospects Steve Belcher im Jahr 2003 gipfelten. Ephedra stimuliert das zentrale Nervensystem des Körpers und wurde mit einem Anstieg des Blutdrucks in Verbindung gebracht.

Lakritz vermeiden

Laut den National Institutes of Health kann Lakritz in großen Dosen Bluthochdruck verursachen. Lakritz enthält Glycyrrhizin, das die Nebennieren stimuliert. Die Nebennieren regulieren Stress im Körper und produzieren bei Stimulation Adrenalin. Adrenalin sagt dem Herzen, schneller zu schlagen, was zu Bluthochdruck führt.

Asiatischen Ginseng vermeiden

Asiatischer Ginseng wurde berichtet, den Blutdruck bei einigen Patienten zu erhöhen. Ginseng enthält Chemikalien namens Ginsenoside. Einige Ginsenoside wirken als Stimulanzien, während andere als Depressiva wirken. Die Stimulanzien wirken ähnlich wie Koffein, und dies kann einen Anstieg des Blutdrucks verursachen. Obwohl die wissenschaftlichen Beweise nicht schlüssig sind, legt Vorsicht nahe, dass Sie, wenn Sie bereits Bluthochdruck haben, von diesem Nahrungsergänzungsmittel Abstand nehmen sollten, bis es ausreichende Beweise gibt, dass es Ihren Zustand nicht verschlimmern wird.

Johanniskraut vermeiden

Dieses Nahrungsergänzungsmittel gilt als Behandlung von Depressionen, es wird jedoch auch verdächtigt, den Blutdruck zu erhöhen, wenn es mit anderen pflanzlichen Arzneimitteln oder mit Monoaminooxidase-Hemmern (MAOIs) gemischt wird. MAOIs sind starke verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung schwerer Depressionen. Der Wirkstoff in Johanniskraut ist Hypericin, das die Dopaminproduktion im Körper stimuliert. Dopamin sagt dem Herzen, schneller zu schlagen, was zu Bluthochdruck führt.

Guaraná vermeiden

Guaraná ist eine Beere, die in Venezuela vorkommt und einen hohen Koffeingehalt hat. Koffein ist ein Stimulans und führt zur Produktion von Adrenalin. Adrenalin lässt Ihr Herz schneller schlagen.

Bittere Orange vermeiden

Laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine (ein Teil der National Institutes of Health) enthält bittere Orange Chemikalien, die den Blutdruck erhöhen können. Herzinfarkte wurden bei sonst gesunden Menschen gemeldet, die dieses Nahrungsergänzungsmittel eingenommen haben.

Fazit

Eine kluge Strategie für Menschen mit Bluthochdruck ist es, alle Nahrungsergänzungsmittel zu vermeiden, die den Körper stimulieren – insbesondere das zentrale Nervensystem. Wenn Sie Bluthochdruck haben, konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Kardiologen. Er oder sie wird Sie höchstwahrscheinlich ermutigen, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die Ihren Zustand verbessern können.