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Gesunde Ruheherzfrequenz: Sind 56 Schläge pro Minute für fitte 18-Jährige sicher?

Nein, eine Ruheherzfrequenz von 56 Schlägen pro Minute ist nicht gefährlich für einen körperlich fiten 18-Jährigen. Sie gilt als hervorragend – niedrigere Ruheherzfrequenzen korrelieren mit besserer kardiovaskulärer Fitness und allgemeiner Gesundheit.

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