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Gicht ist ein schmerzhafter Zustand, verursacht durch die Ansammlung von Harnsäure im Blut und in den Gelenken. Die meisten Menschen, die unter Gicht leiden, verwenden Medikamente und topische Salben, um ihre Symptome zu behandeln, aber nur wenige wissen, dass die Krankheit tatsächlich vollständig mithilfe natürlicher Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsumstellung beseitigt werden kann. Während es einfach ist, die Symptome von Gicht mit Medikamenten zu behandeln, kann die vollständige Beseitigung von Gicht große Lebensstiländerungen erfordern.
Kaufen Sie in Ihrem örtlichen Reformhaus oder Ihrer Apotheke Extrakte aus Schwarzkirsche und Selleriensamen. Diese Nahrungsergänzungsmittel gelten allgemein als sicher und können den Aufbau von schmerzhaften Harnsäurekristallen verringern.
Streichen Sie purinreiche Lebensmittel aus Ihrer Ernährung, da diese zu Gichtsymptomen beitragen. Begrenzen oder vermeiden Sie Fisch, Geflügel, rotes Fleisch, Schalentiere, Innereien und Alkohol, da diese die Menge an Harnsäure im Blut erhöhen können.
Vermeiden Sie alle Produkte, die High-Fructose-Corn-Sirup enthalten, insbesondere Süßigkeiten, Erfrischungsgetränke, Marmeladen und Gelees. Fruktose kann zur Bildung von Harnsäurekristallen beitragen, der schmerzhaften zugrunde liegenden Ursache von Gicht.
Trinken Sie viel Wasser, um Dehydrierung zu vermeiden und Ihrem Körper zu ermöglichen, saure Verbindungen und Giftstoffe auszuschwemmen. Nehmen Sie mindestens acht Gläser pro Tag zu sich und vermeiden Sie harntreibende Substanzen wie Kaffee, Tee und Aspirin.
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