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Gicht ist ein Zustand, der durch zu viel Harnsäure im Blut entsteht. Die Säure bildet Kristalle und baut sich in den Gelenken auf. Das am häufigsten betroffene Gelenk ist die große Zehe. Menschen, die einen Gichtanfall haben, sind normalerweise in extremen Schmerzen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Gicht zu managen.
Die größte Hilfe beim Managen von Gicht ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts. Ärzte empfehlen Diäten, die Fett reduzieren und Protein hinzufügen. Selbst ein paar Pfund weniger helfen gegen Gicht.
Viel Wasser zu trinken hilft dem Körper, Abfälle aus dem System zu spülen. Gleichzeitig erhöht der Konsum von Alkohol die Wahrscheinlichkeit eines Gichtanfalls und sollte vermieden werden.
Gewicht fernzuhalten und die Zehe hochzulagern, Eis und Wärme zu vermeiden und bequeme Schuhe zu tragen, sind alles Möglichkeiten, um die mit einem Gichtanfall verbundenen Schmerzen zu reduzieren.
Die Einnahme von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Pillen wie Motrin hilft ebenfalls beim Schmerzmanagement.
Bestimmte Kräuter wie Ingwerwurzel, Mädesüß und Teufelskrallewurzel haben sich als hilfreich für die Gelenke erwiesen und wirken entzündungshemmend.
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