Gicht-Linderung: Effektive Hausmittel & Ernährungsumstellung

Gicht ist durch einen Überschuss an Harnsäure (über 7 mg/dL im Körper) gekennzeichnet. Harnsäure wird auf natürliche Weise vom Körper produziert, wenn bestimmte Lebensmittel und Medikamente (die Purine enthalten) abgebaut werden. Normalerweise wird Harnsäure als Abfall ausgeschieden, aber bei Gicht-Patienten verbleiben Harnsäurekristalle in den Gelenken und verursachen eine schmerzhafte Form von Arthritis. Während Gicht von einem Arzt behandelt werden kann, können bestimmte Heilmittel zu Hause angewendet werden, um sie zu lindern.

Ernährung und Nahrungsergänzung

Essen Sie gesund, meiden Sie Alkohol und bleiben Sie schlank, da Menschen, die sich schlecht ernähren oder übergewichtig sind, eine höhere Chance haben, Gicht zu bekommen. Bestimmte Lebensmittel können helfen, Gicht zu lindern. Kirschen oder Kirschsaft, Äpfel oder Apfelessig gemischt mit Honig, Knoblauch, Luzerne, Erdbeeren, Bananen, Zitrusfrüchte und der Saft von Französischen Bohnen können Entzündungen, die mit Gicht einhergehen, heilen und dem Körper helfen, die überschüssige Harnsäure loszuwerden, die Gicht verursacht. Distelöl-Kapseln können Ihrem Körper helfen, Gicht schneller zu heilen, besonders wenn sie in Verbindung mit einer auf die Beseitigung von Gicht ausgerichteten Ernährung eingenommen werden.

Bewegung

Bestimmte Übungen können bei der Behandlung von Gicht und beim Management der Gicht-Symptome nützlich sein. Sie sollten Ihre Gelenke niemals über längere Zeit stillhalten; Sie sollten sie immer ein wenig bewegen. Natural Home Remedies.org empfiehlt, Ihre Gelenke zwei- bis dreimal täglich durch ein komplettes Übungsprogramm zu führen, bei dem jedes Gelenk bis zum vollen Bewegungsumfang gedehnt und gestreckt wird.

Schmerzmittel

Eine Paste aus Senfmehl und Vollkornmehl kann auf von Gicht betroffene Gelenke aufgetragen werden, um den Schmerz zu heilen oder zu lindern. Die Paste sollte über Nacht einwirken. Füße können auch in Epsom-Salz eingelegt werden, wenn die Füße betroffen sind, und ein in warmem Rizinusöl getränktes Flanelltuch, das auf schmerzende Gelenke aufgelegt wird, kann ebenfalls helfen, Schmerzen zu lindern.