Gicht-Linderung zu Hause: Verständnis und natürliche Heilmittel

Gicht ist eine Form von Arthritis, die durch Entzündungen in den Gelenken gekennzeichnet ist. Gicht unterscheidet sich von anderen Arten von Arthritis, weil die Entzündung speziell durch Ablagerungen von Harnsäurekristallen verursacht wird. Normalerweise wird Harnsäure vom Körper produziert und herausgefiltert, sodass die Werte nicht über 7,0 mg/dL steigen. Bei Menschen mit Gicht jedoch haben ihre Körper einen Überschuss an Harnsäure, der stattdessen in den Gelenken abgelagert wird, anstatt den Körper zu verlassen. Eine Reihe von Hausmitteln stehen zur Verfügung, um diese Erkrankung zu behandeln.

Harnsäurespiegel senken

Eine Möglichkeit, Gicht zu behandeln, besteht darin, zu versuchen, die Harnsäurewerte zu senken. Harnsäurewerte können durch die Einnahme von Vitamin C gesenkt werden, entweder in der Ernährung oder durch Nahrungsergänzungsmittel. Ernährungen, die reich an Zitrusfrüchten sind, können helfen, Gicht zu lindern. Der Konsum von konzentriertem Schwarzkirsensaft kann helfen, ebenso wie einfach viel Wasser zu trinken, um Harnsäure aus dem Körper auszuspülen. Ein Knoblauchzehe, die dem Kirschsaft hinzugefügt wird, lässt den Kirschsaft effektiver wirken. Abgesehen von diesen spezifischen Lebensmitteln wird die Gichtbehandlung durch eine allgemein gesunde Ernährung unterstützt, die reich an Blattgemüse und Früchten ist, und durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts.

Schmerzmanagement

Das Auftragen von Eis auf betroffene Gelenke bietet schnelle, aber vorübergehende Linderung bei Gicht. Eine Mischung aus einem Teelöffel Pfeffer und einem Teelöffel Essig, die in einer Tasse Wasser gekocht werden, kann ebenfalls auf die entzündeten oder betroffenen Gelenke zur Schmerzlinderung aufgetragen werden. Füße können in gemahlenem Ingwer eingelegt werden, um sowohl den Schmerz zu lindern als auch die Gelenke von Harnsäure zu befreien.

Gelenke bewegen

Tägliche, konsequente Übungen der Gelenke können helfen, Symptome zu lindern und Harnsäureablagerungen zu entfernen. Übungen sollten zwei- bis dreimal täglich durchgeführt werden.