Gicht verstehen und behandeln: Symptome, Ursachen & Linderung

Gicht ist eine Form von Arthritis, die entsteht, wenn Harnsäurekristalle in den Gelenken aufgebaut werden, anstatt von den Nieren aus dem Körper gespült zu werden. Ein Gichtanfall verursacht Entzündungen und starke Schmerzen in den betroffenen Gelenken. Gicht kann jedes Gelenk betreffen, tritt aber am häufigsten an der großen Zehe auf. Andere häufig betroffene Gelenke sind die Knie, Hände, Handgelenke, Ellbogen und Füße. Gicht greift oft nachts an, was den Schlaf unangenehm macht. Jeder kann Gicht entwickeln, aber sie ist häufiger bei Männern als bei Frauen und bei Menschen, die übermäßig Alkohol trinken.

Gicht-Diät

Menschen, die anfällig für Gichtanfälle sind, können angewiesen werden, einer Diät zu folgen, die helfen kann, die Erkrankung zu verhindern. Lebensmittel, die reich an Purinen sind, chemische Verbindungen, die natürlich im Körper sowie in einigen Nahrungsquellen vorkommen, können zu einem Gichtanfall beitragen. Der Verzicht auf purinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Innereien und Meeresfrüchte ist für Menschen mit Gicht ratsam. Bier ist ebenfalls reich an Purinen und sollte gemieden werden. Der Konsum von fettarmen Milchprodukten wird ebenfalls für Menschen mit Gicht empfohlen. Schließlich ist es für Gicht-Patienten wichtig, viel Wasser zu trinken – mindestens acht bis zehn Gläser am Tag – um zu helfen, die Harnsäure aus dem Körper zu spülen.

Kirschen

Der Verzehr von Kirschen gilt als besonders wirksames Hausmittel gegen Gicht, da sie sehr reich an Vitamin C sind und das Vitamin helfen kann, die Harnsäureablagerungen zu beseitigen, die einen Gichtanfall verursachen können. Damit Kirschen bei der Behandlung oder Vorbeugung von Gicht von Nutzen sind, sollten Sie täglich mindestens 12 bis 15 Kirschen essen. Das tägliche Trinken eines Glases Kirschsaft ist ebenfalls eine wirksame Behandlung.

Ingwerbad

Ein weiteres wirksames Hausmittel gegen Gicht ist, das betroffene Gelenk in einem heißen Ingwerbad einzuweichen. Geben Sie einfach ein Drittel einer Tasse Ingwer in ein heißes Bad und baden Sie etwa 30 Minuten lang. Dies führt dazu, dass Sie schwitzen, was wiederum hilft, die Harnsäure aus dem Körper zu beseitigen. Wenn die Harnsäure beseitigt ist, verschwinden die Gicht-Symptome. Da Ingwer ein Hautreizmittel sein kann, duschen Sie unbedingt gründlich, um den Ingwer vollständig von Ihrer Haut zu entfernen.

Apfelessig

Seit Generationen verwenden Menschen Apfelessig als Hausmittel für verschiedene Erkrankungen, einschließlich Gicht. Um es zur Behandlung eines Gichtanfalls zu verwenden, trinken Sie zwei Teelöffel biologischen Apfelessig mit zwei Teelöffeln Honig. Der Schmerz bei einem Gichtanfall sollte innerhalb von ein oder zwei Stunden nachlassen.