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Gicht ist eine Form von Arthritis, die durch übermäßige Harnsäure in Körperflüssigkeiten verursacht wird. Substanzen namens Purine, die in Lebensmitteln vorkommen, produzieren Harnsäure, wenn sie metabolisiert werden. Menschen leiden unter Gicht, wenn diese Harnsäure kristallisiert und Schmerzen, Entzündungen und Gewebeschäden verursacht. Es gibt viele naturheilkundliche Wege, um diese Erkrankung zu behandeln. Bei der Anwendung natürlicher Behandlungen ist es wichtig zu bedenken, dass das Unterlassen bestimmter Dinge genauso wichtig ist wie das Tun bestimmter Dinge, um das Problem zu beheben. Bei der natürlichen Behandlung von Gicht gibt es viele Dinge, die Sie tun können, aber es gibt auch viele Dinge, die Sie unterlassen sollten, um Linderung zu erhalten.
Reduzieren Sie die Menge an Purinen in Ihrer Ernährung so weit wie möglich. Während sie in vielen Lebensmitteln vorkommen, ist die Begrenzung der Purinaufnahme die oberste Priorität. Vermeiden Sie vollständig Sardellen, Bäcker- und Brauereihefe, Hering, Makrele, Sardinen und Schalentiere. Reduzieren Sie den Verzehr von Fleisch, Geflügel und getrockneten Bohnen. Streben Sie eine Ernährung an, die reich an vollen, unverarbeiteten Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Gemüse und Früchten ist. Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser am Tag, um überschüssige Harnsäure auszuspülen. Kirschen sind effektiv bei der Reduzierung der Anzahl von Gichtanfällen und können als frische, gefrorene oder konservierte Nahrung oder als Extrakt gegessen werden.
Es gibt viele Behandlungen, die helfen, die Entzündung zu kontrollieren, die einen Gichtanfall begleitet. Selleriensamen enthalten zahlreiche entzündungshemmende Verbindungen. Nehmen Sie den Extrakt gemäß der Anweisung auf dem Etikett ein. Nehmen Sie 1.000 bis 2.000 Milligramm Teufelskralle 3-mal täglich für bis zu 3 Wochen, um kurzfristige Entzündungen zu lindern. Iporuru-Tinktur stoppt akute Entzündungen. Nehmen Sie es gemäß der Anweisung auf dem Etikett ein.
Es gibt viele Behandlungen, die die Produktion von Harnsäure im Zaum halten und helfen können, die Häufigkeit und Schwere von Anfällen zu verhindern. Bromelain hilft, Harnsäurekristalle aufzulösen. Nehmen Sie 250 bis 500 mg 3-mal täglich zwischen den Mahlzeiten ein. Quercetin verhindert die Bildung von Harnsäure. Nehmen Sie 150 bis 250 mg 3-mal täglich ein. Sarsaparilla hilft, Harnsäure unter Kontrolle zu halten und hilft, die Häufigkeit von Anfällen zu reduzieren. Nehmen Sie 300 mg einmal täglich ein.
Es gibt andere Dinge, die man tun kann, um Gichtanfälle zu verhindern und zu behandeln. Nehmen Sie 2 oder 3 Mal täglich während eines Schubs ein Epsom-Salz-Fußbad, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Kalte Umschläge, die auf die betroffene Stelle aufgetragen werden, können Schmerzen und Beschwerden lindern. Bewegung kann auch die Häufigkeit von Anfällen reduzieren.
Um Gicht erfolgreich zu managen, gibt es einige Dinge, die Sie meiden sollten. Vermeiden Sie Übergewicht, da Fettleibigkeit mit häufigeren Vorkommen von Gicht in Verbindung gebracht wird. Eliminieren Sie den Alkoholkonsum, da er die Produktion von Harnsäure erhöht. Aspirin und Diuretika (Wasserpillen) können einen Anfall auslösen. Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel ein, die Glycin enthalten. Es wandelt sich bei Menschen, die unter Gicht leiden, schneller in Harnsäure um. Nehmen Sie nicht mehr als 50 mg Vitamin B3 oder 3.000 mg Vitamin C täglich ein. Diese Vitamine konkurrieren mit Harnsäure um die Ausscheidung über den Urin und können zu höheren Harnsäurewerten im Körper führen.
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