Gicht ist eine häufige Form von Arthritis, verursacht durch übermäßige Mengen an Harnsäure im Körper.
Die Fakten
- Ungefähr 70 Prozent der Menschen mit Gicht produzieren zu viel Harnsäure; die restlichen 30 Prozent können Harnsäure nicht richtig aus dem Körper eliminieren.
Faktoren
- Ungefähr 25 Prozent der Menschen mit Gicht haben eine Familiengeschichte der Krankheit. Adipositas und schlechte Ernährung erhöhen ebenfalls das Risiko von Gicht.
Symptome
- Das erste Symptom von Gicht ist akuter Schmerz, dann werden die betroffenen Gelenke entzündet, rot, geschwollen, heiß und empfindlich auf Berührung.
Expertenmeinung
- Ernährungswissenschaftlerin Phyllis A. Balch empfiehlt, wenn ein Gichtanfall auftritt, zwei Wochen lang nur rohe Früchte und Gemüse zu essen, vorzugsweise in Form von Säften. Gefrorener oder frischer Kirschsaft oder verdünnter Selleriesaft kann vorteilhaft sein.
Überlegungen
- Menschen mit Gicht sollten purinreiche Lebensmittel vermeiden, wie Sardellen, Makrele, Schalentiere, Spargel, Fleischsoßen und Brühen, Erdnüsse, Bäcker- und Brauereihefen, Pilze, Sardinen und Kalbsbries. Thymian und Schilddrüsenextrakte können ebenfalls Probleme verursachen, wenn sie über längere Zeiträume eingenommen werden.
Prävention/Lösung
- Mangel an den Vitaminen B5, A und E kann Gicht fördern. Homöopathische Mittel mit Belladonna, Arnika und Rhus toxicodendron können hilfreich sein.
