Effektive Hausmittel zur Linderung von Gichtschmerzen

Gicht, einst als „Krankheit der Reichen“ bekannt, betrifft typischerweise die Füße, kann aber jedes Gelenk treffen. Typische Symptome sind starke Gelenkschmerzen, plötzlich einsetzende Schmerzen nachts, Schwellungen sowie Gelenke, die sich warm anfühlen. Gichtschmerzen im Knie gelten als besonders schlimm. Daher können Früchte, Gemüse und verschiedene andere Hausmittel sehr hilfreich sein.

Kirschen

• Laut der Website Gout Pal wirken Kirschen entzündungshemmend und lindern Schwellungen im Zusammenhang mit Gicht. Zudem sind sie reich an Vitamin C, das bei regelmäßiger Anwendung den Harnsäurespiegel senken kann – die Hauptursache von Gicht. Ein Bericht mit dem Titel „Cherry Diet Control for Gout and Arthritis“, veröffentlicht in den Texas Reports on Biology and Medicine, Band 8, Nummer 3, 1950, beschrieb, wie eine Ernährung von etwa sechs Kirschen pro Tag Gicht heilen könne. Nachfolgende Studien zeigten, dass sowohl Kirschsaft als auch Kirschen ein wirksames Hausmittel zur Gichtlinderung sind.

Schwarze Bohnen

• Schwarze Bohnen sind eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, Protein, Antioxidantien und Eisen, die alle Gichtschmerzen und Entzündungen lindern können. Insbesondere Ballaststoffe unterstützen den Abbau von Harnsäure, indem sie Gallensäuren aufnehmen, die in der Leber produziert werden. Diese Gallensäuren dienen als Vorläufer der Harnsäure. Für eine schwarze Bohnenbrühe nehmen Sie 200 g Bohnen, waschen Sie diese und geben Sie sie mit 2 Litern Wasser in einen Topf. Sobald sie kochen, stellen Sie die Hitze auf niedrige Stufe und lassen Sie die Mischung 90 Minuten ziehen. Seihen Sie die Brühe ab, werfen Sie die Bohnen weg und lassen Sie die Flüssigkeit abkühlen. Trinken Sie täglich einen halben Liter der Brühe, entweder zur Behandlung von Gicht oder zur Vorbeugung eines Ausbruchs.

Herbstzeitlose

• Die Herbstzeitlose ist ein sehr kräuterstarkes Kraut, das seit Jahrhunderten verwendet wird. Sie enthält einen Wirkstoff namens Colchicin, der ein recht wirksames Mittel zur Gichtlinderung ist, jedoch Nebenwirkungen haben kann. Eine übliche Dosis beträgt 0,6 mg, die stündlich eingenommen wird, bis die Symptome abklingen. Brechen Sie die Einnahme sofort ab, wenn Nebenwirkungen auftreten. Rechnen Sie ab der zehnten Dosis mit einer Besserung. Konsultieren Sie einen Homöopathen oder Ihren Arzt für die genaue Dosierung. Notieren Sie eventuelle Schmerzen, Durchfall oder Übelkeit und setzen Sie das Kraut ab, wenn diese anhalten. Beenden Sie die Behandlung ebenfalls, sobald die Gicht abgeklungen ist. Ohne Gicht, auf die sie einwirken kann, kann Herbstzeitlose ernsthafte Auswirkungen auf Ihren Körper haben.

Eis

• Eis ist ein wirksames Hausmittel zur Betäubung von Schmerzen und zur Verringerung von Gelenkentzündungen. Ein klinischer Versuch, der im Februar 2002 im „Journal of Rheumatology“ veröffentlicht wurde, ergab, dass das Auflegen eines Eisbeutels auf die Gicht für 10 Minuten, gefolgt von einem heißen, feuchten Handtuchverband, sehr wirksam ist. Der Versuch ergab zudem, dass Eis nicht zu lange aufgetragen werden sollte, da dies die Möglichkeit von Harnsäurekristallbildung erhöhen kann.

Richtige Ernährung

• Laut der MayoClinic sollten Menschen mit Gicht Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an komplexen Kohlenhydraten sind, wie Obst, Vollkornprodukte und Gemüse. Einige nährstoffreiche Quellen sind Tomaten, Bananen, Sellerie, Orangen, rote Paprika, Ananas, fettarme Milchprodukte sowie essentielle Fettsäuren, zum Beispiel Leinsamen, Lachs und Thunfisch. Trinken Sie viel Wasser, um Abfallstoffe aus dem Körper zu spülen. Reduzieren Sie Soße, rotes Fleisch und zuckerhaltige Lebensmittel. Ihr Ziel sollte es sein, 50 Prozent Ihrer Kalorien aus Kohlenhydraten zu beziehen, aber Sie sollten zunächst mit einem Diätassistenten sprechen, um einen geeigneten Ernährungsplan zu erstellen.