Ingwer bei Appetitlosigkeit: Ein natürliches Heilmittel & Anwendung

Ingwerwurzel ist bekannt für ihre positiven Auswirkungen auf die Verdauung. Sie hilft, Blähungen und Magenreizungen vorzubeugen. Sie können auch Ingwer essen, um Appetitverlust zu behandeln. Ihn täglich in Ihre Ernährung einzubauen, kann Ihren Appetit verbessern, egal ob der Verlust durch Operation, Krankheit, Depression oder Medikamentennebenwirkungen verursacht wird.

Anleitung

1. Schälen Sie ein kleines Stück Ingwer und fügen Sie ein paar Tropfen Zitrone und etwas schwarzer Pfeffer hinzu, um eine Paste herzustellen. Essen Sie dies auf nüchternen Magen, einmal täglich, für etwa 2 Wochen. Es wird Sie dazu bringen, mehr essen zu wollen.

2. Mahlen Sie eine kleine Menge Ingwer und fügen Sie eine Prise Salz hinzu. Lecken Sie es oder essen Sie es einmal am Tag. Dies ist ein weiteres Hausmittel, das Ihren Appetitverlust behandeln könnte.

3. Machen Sie Tee aus Ingwer und trinken Sie ihn täglich. Köcheln Sie 1 TL frische Ingwerwurzel in 2 Tassen heißem Wasser für ein paar Minuten und nehmen Sie es dann vom Herd. Fügen Sie je ¼ TL Pfefferminzblätter, Anissamen und Zimt hinzu. Lassen Sie es 20 Minuten ziehen und entfernen Sie den Ingwer. Trinken Sie 1 oder 2 Tassen dieses Tees pro Tag.

4. Essen Sie kandierten Ingwer kurz vor den Mahlzeiten oder trinken Sie etwas echten Ginger Ale (die nicht-alkoholische Sorte mit echter Ingwerwurzel darin). Es könnte Sie dazu bringen, mehr Kalorien zu konsumieren.

5. Essen Sie Ingwer mit süßen Gerichten für einen einzigartigen Geschmack. Während es meist in würzigen asiatischen Gerichten verwendet wird, passt Ingwer gut in bestimmte Desserts, wie Himbeer-Zimt-Torte, Ingwerkekse und Ingersnaps.

6. Reiben Sie etwas frische, geschälte Ingwerwurzel. Sie können es auch zuerst einfrieren, um das Reiben zu erleichtern. Fügen Sie es zu Pfannengerichten und Saucen hinzu, um Ihren Appetit anzuregen.

7. Vermeiden Sie es, zu viel Flüssigkeit zu den Mahlzeiten zu trinken, wenn Sie Ihren Appetitverlust mit Ingwer oder einem anderen natürlichen Heilmittel behandeln. Obwohl Sie jeden Tag viel Flüssigkeit benötigen, kann es, wenn Sie sich während der Mahlzeit damit vollstopfen, wenig Platz für feste Nahrung lassen.