Essstörungen verstehen & unterstützen: Ein Ratgeber

Eine Essstörung ist ein Sammelbegriff, der mehrere Zustände beschreibt, die entweder zwanghaftes Essen oder Hungern umfassen. Sowohl übermäßiges Essen als auch zu wenig Essen können gefährliche Folgen haben, darunter: Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Mangelernährung. Magersucht und Bulimie sind die häufigsten Arten von Essstörungen, die hauptsächlich junge kaukasische Frauen betreffen. Essstörungen sind sehr gefährlich und können in einigen Fällen tödliche Folgen haben. Hier sind einige nützliche Tipps für die Konfrontation mit jemandem, von dem Sie vermuten, dass er an einer Essstörung leidet:

Anleitung

1. Wie man mit jemandem spricht, der an einer Essstörung leidet

   • Informationen über verschiedene Essstörungen recherchieren. Machen Sie sich mit den Symptomen vertraut und fragen Sie sich, ob Ihr Freund eines der Anzeichen zeigt. Wenn die Antwort ja ist, leidet er oder sie möglicherweise unter einer Essstörung und benötigt Hilfe. Es ist auch klug, zu recherchieren, wie und wo man Hilfe und Behandlung bekommt.

   • Sprechen Sie unter vier Augen mit Ihrem Freund. Er oder sie wird sich eher in einer intimen Umgebung öffnen. Verwenden Sie keinen anklagenden Ansatz. Sprechen Sie in einem ruhigen und fürsorglichen Ton. Dies wird sie wohler fühlen lassen und weniger wahrscheinlich in die Defensive gehen.

   • Drücken Sie Ihre Sorge um seine oder ihre Gesundheit aus. Erklären Sie, warum Sie vermuten, dass er oder sie eine Essstörung hat. Versuchen Sie, keine Wörter zu verwenden, die das physische Aussehen der Person beschreiben. Menschen, die unter Essstörungen leiden, haben verzerrte Bilder ihres Körpers. Sie können es als etwas Positives betrachten, wenn man ihnen sagt, sie seien „dünn“ oder „krankhaft“, obwohl es das nicht ist.

   • Hören Sie, was Ihr Freund zu sagen hat. Es ist möglich, dass Sie sich geirrt haben und es eine logische Erklärung für das Verhalten und Handeln Ihres Freundes gibt. Geben Sie ihm oder ihr die Chance, Ihnen ihre Seite zu erzählen. Seien Sie nicht verurteilend oder kritisch, sonst wird sich Ihr Freund nicht wohl dabei fühlen, mit Ihnen zu sprechen.

   • Schlagen Sie vor, dass er oder sie Hilfe sucht. Seien Sie nicht überrascht, wenn die Person unberechenbar und in die Defensive geht. Leugnen ist häufig, und es ist wahrscheinlich, dass Ihr Freund nicht glaubt, dass es ein Problem gibt und Hilfe ablehnt. Wiederholen Sie Ihre Sorge um sein oder ihr Wohlergehen. Bieten Sie an, mit ihm oder ihr zu einer Klinik oder einem Behandlungszentrum zu gehen. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie für sie da sind und bereit sind zu helfen.

   • Bereiten Sie sich darauf vor, für Ihren Freund Hilfe zu suchen. Sie mögen sich hin- und hergerissen fühlen und sich Sorgen machen, dass die Person Sie hassen wird, aber erinnern Sie sich daran, dass Sie es zu seinem oder ihrem eigenen Besten tun. Sprechen Sie mit einem Lehrer, Berater oder jemandem, von dem Sie glauben, dass er helfen kann. Hoffentlich können Sie Ihrem Freund die Behandlung zukommen lassen, die er oder sie benötigt.

   • Wenn Ihr Freund nach ein paar Tagen immer noch keine Hilfe möchte, müssen Sie möglicherweise für sie Hilfe suchen. Sie mögen sich hin- und hergerissen fühlen und sich Sorgen machen, dass die Person Sie hassen wird, aber erinnern Sie sich daran, dass Sie es zu seinem oder ihrem eigenen Besten tun. Sprechen Sie mit einem Lehrer, Berater oder jemandem, von dem Sie glauben, dass er helfen kann. Hoffentlich können Sie Ihrem Freund die Behandlung zukommen lassen, die er oder sie benötigt.