Zwanghaftes Überessen erkennen: Anzeichen & Unterstützung

Zwanghaftes Überessen, gekennzeichnet durch die Unfähigkeit, mit dem Essen aufzuhören, führt normalerweise zu Gewichtszunahme. Nahrung ist für zwanghafte Überesser eine Art, mit Emotionen, Konflikten, Stress und täglichen Problemen umzugehen.

Anleitung

1. Identifizieren Sie emotionale Probleme. Nahrung ist oft eine Möglichkeit, Gefühle auszublenden, mit denen die Person schwer umgehen kann. Emotionen sind ein Schlüssel zum Überessen. Ein Gefühl der Kontrolllosigkeit und dass ihre Essgewohnheiten abnormal sind, steht für die meisten zwanghaften Überesser im Vordergrund.

2. Identifizieren Sie vergangene Probleme. Die frühe Kindheit ist die häufigste Zeit, in der Überessensmuster beginnen. Kinder und Erwachsene werden zwanghafte Esser, wenn sie die notwendigen emotionalen Bewältigungsmuster nicht entwickelt haben, die sie brauchen. Also, anstatt stressige Situationen angemessen zu bewältigen, wird ein zwanghafter Überesser Nahrung als Bewältigungsmechanismus verwenden.

4. Verstehen Sie, wer zwanghafte Überessensgewohnheiten entwickelt. Es gibt stereotypische Menschen, die zwanghaftes Überessen entwickeln; Menschen, die das Gewicht als Schutz vor anderen nutzen, Opfer von sexuellem Missbrauch und Menschen, die unter Depressionen leiden. Obwohl dies Faktoren für viele Menschen sind, die unter zwanghaftem Überessen leiden, kann jeder dieses Essmuster entwickeln. Sowohl Männer als auch Frauen leiden unter dieser Störung.

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5. Holen Sie sich Behandlung. Je mehr Gewicht zugenommen wird, desto schwieriger wird es für die Person, das Gewicht zu verlieren. Die Gefühle geraten außer Kontrolle, da Schuld, Scham und Versagen oft zu weiterem zwanghaftem Essen führen. Diäten und Überessen werden weiter außer Kontrolle geraten, bis die emotionalen Gründe für das Überessen behandelt werden.

   Zwanghaftes Überessen ist keine eigentliche Diagnose. Leider nimmt die Gesellschaft dieses Essmuster nicht so ernst wie Magersucht oder Bulimie. Aber zwanghaftes Überessen ist ein ernstes Problem und hat ähnliche Folgen wie andere Essstörungen, einschließlich Tod.

   Therapien, die oft verwendet werden, um Menschen mit zwanghaftem Überessen zu helfen, umfassen Ernährungsberatung, medizinische Optionen und psychologische Therapie. Mit diesen Therapien ist zwanghaftes Überessen eine sehr behandelbare Störung.