Overeaters Anonymous: Ein 12-Stufen-Programm zur Genesung von Nahrungssucht

Overeaters Anonymous ist ein 12-Stufen-Programm zur Unterstützung und Behandlung von Menschen, die aufgrund von Nahrungssucht überessen. Das Programm basiert auf ähnlichen Grundsätzen wie Alcoholics Anonymous und Narcotics Anonymous.

Schritte 1 und 2

• Der erste Schritt des Overeaters Anonymous-Programms besteht darin, einzugestehen, dass es ein Problem gibt. Der zweite Schritt ist das Anerkennen einer höheren Macht, der man die Genesung anvertrauen kann.

Schritte 3 und 4

• Der dritte Schritt bei Overeaters Anonymous ist der Entschluss, sich in die Hände der eigenen höheren Macht zu begeben. Schritt vier ist eine ehrliche Bewertung Ihres Lebens und wohin Ihre Nahrungssucht es geführt hat.

Schritte 5 und 6

• Schritt fünf ist das Bekenntnis, und diejenigen bei Overeaters Anonymous gestehen ihr Fehlverhalten ihrer höheren Macht und einer anderen Person ein. Der sechste Schritt ist der Entschluss, dass die höhere Macht Ihren Charakter reinigen kann.

Schritte 7 und 8

• Der siebte Schritt des Overeaters Anonymous-Programms besteht darin, ausdrücklich Ihre höhere Macht zu bitten, Ihren Charakter zu reinigen. Schritt acht beinhaltet das Erstellen einer Liste aller, denen im Verlauf Ihrer Sucht Unrecht getan wurde.

Schritte 9 und 10

• Der neunte Overeaters Anonymous-Schritt besteht darin, Wiedergutmachung gegenüber den Personen aus der Liste des achten Schrittes zu leisten. Schritt 10 beinhaltet, sich zukünftiger Unrecht fortlaufend bewusst zu sein, diese einzugestehen und Wiedergutmachung zu leisten.

Schritte 11 und 12

• Der elfte Schritt des Overeaters Anonymous-Programms fordert Meditation und Gebet an Ihre höhere Macht um Kraft und Führung. Schritt 12, der stattfinden soll, wenn bedeutende Fortschritte in Richtung Genesung erzielt wurden, besteht darin, die Botschaften des Programms mit anderen in Not zu teilen und ihnen bei ihrer Genesung zu helfen.