Wie kommt man zum Trinken Lehnen

Es ist zwar toll , zu gehen und einige alkoholische Getränke von Zeit zu Zeit , es gibt einfach Tage , die Sie mit dem Trinken nicht zu sagen. Ob Sie sind zurück schneiden auf Alkohol , Autofahren oder einfach nicht in der Stimmung , kann es schwierig sein , die Freunde, die Sie nicht mit sind erzählen. Hier ist, wie . Anleitung
1

einfach nein sagen starten . Trinken ist eine Wahl, und mit etwas Glück das wird genug sein , obwohl, wie die Nacht geht auf Freunde, die nicht nach einer Antwort nahm, als nüchtern kann versuchen , um Sie zu trinken beginnen später , nachdem sie ein paar hatte .
2

Sagen Sie, dass Sie fahren und möchte nicht mehr gezogen werden, oder dass Sie der benannten Fahrer für andere an diesem Abend sind . Fast jeder weiß, dass Alkohol am Steuer ist nicht eine gute Idee und wird Sie in Schwierigkeiten geraten , so dass mit einigen Leuten , die genug sein wird .
3

Stellen Ausreden , wenn zu trinken , nein zu sagen nicht stoppen Sie Ihre Freunde aus fort zu bieten . Sagen Sie, dass Sie auf Medikamente , und Sie können es nicht mit Alkohol, oder dass Sie früh am Morgen aufstehen, oder dass Sie aus arbeiten in den Morgen.
4

Trinken Soda in ein Glas, das die Illusion, dass Sie trinken ein Mischgetränk geben könnte . Während dies nicht hilft, zu sagen, keine völlig, gibt es den Eindruck, dass Sie bereits über ein Getränk, das nach unten helfen die Angebote von Freunden zu verlangsamen , Sie kaufen ein Getränk .
5

beschäftigt bleiben so dass Sie sich nicht unter Druck gesetzt fühlen . Schalten Sie die Gruppen von Menschen, die Sie zu reden , halten Sie etwas in der Hand , und ändern Sie das Gespräch , wenn es sich , warum Sie nicht trinken.
6

Halten Sie sich an die Gründe, die Sie gegeben haben , und nicht in den Sinn ändern gesprochen zu werden. Weiter Wiederholen Sie sich, wenn mehr Alkohol angeboten .