Drogenentgiftung: Prozess verstehen und sicherer Entzug

Das Ziel jedes Drogenentgiftungsprozesses ist es, dem Körper zu helfen, sich von Giftstoffen zu befreien, die sich aufgrund einer Geschichte des Drogenkonsums angesammelt haben. Die Substanz, von der Sie entgiften, bestimmt die genaue Art des Entgiftungsprogramms, das angewendet werden sollte. Alkohol, Heroin und Kokain sind aufgrund ihrer etwas schweren Entzugssymptomen notorisch schwer zu entgiften; daher sollte die Entgiftung von diesen Substanzen von einem medizinischen Fachpersonal überwacht werden. Während die Entgiftung für jeden Einzelnen unterschiedlich ist, gibt es bestimmte Schritte, die unternommen werden können, um Giftstoffe schnell aus dem Körper zu eliminieren.

Was Sie benötigen

• Wasser
• Mariendistel-Extrakt (Kapseln)

Anleitung

Schritte zur Drogenentgiftung

1. Führen Sie alle zwei Tage 30 bis 60 Minuten aerobe Übungen durch. Aerobe Übungen sind alle, die die Herzfrequenz über einen längeren Zeitraum erhöhen, wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder der Besuch eines Aerobic-Kurses bei der Arbeit. Laut der Georgia State University verbessern aerobe Übungen den Sauerstoffverbrauch, was hilft, das Blut von Giftstoffen zu reinigen, sowie gespeicherte Fettzellen zu verbrennen, die dazu neigen, bestimmte Giftstoffe zu speichern. Diese Form von Bewegung verbessert auch das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem, das durch übermäßigen Drogenkonsum (wie bei Meth, Kokain oder Crack) geschädigt worden sein könnte.

2. Trinken Sie mindestens 10 Gläser à acht Unzen Wasser pro Tag, um Giftstoffe zu entfernen, die sich im Körper angesammelt haben. Die Steigerung Ihres Wasserkonsums unterstützt nicht nur die Funktion Ihrer lebenswichtigen Organe, sondern kann auch helfen, Narkotika zu entfernen, was die Dauer der körperlichen Entzugssymptome verkürzen kann.

3. Nehmen Sie einmal täglich mindestens 420 Milligramm Mariendistel-Extrakt mit acht Unzen Wasser zu sich. Stellen Sie sicher, dass der Extrakt mindestens 80 Prozent Silymarin enthält, da dies die Hauptwirkstoff für die Reinigung ist. Laut der University of Maryland und der University of Michigan ist Mariendistel in der Lage, die Leber zu reinigen und Schäden zu reparieren, die durch Alkoholmissbrauch sowie Drogenmissbrauch verursacht wurden. Der Wirkstoff Silymarin arbeitet mit der Leber zusammen, um sie vor Giftstoffen zu schützen und Giftstoffe aus Leberzellen zu entfernen, was den Entgiftungsprozess beschleunigen wird.